Questa volta abbiamo cercato: Qual è il modo migliore per affrontare il senso schiacciante di terrore, dolore e dolore che si verificano quando si è lasciati?
Qual è il modo migliore per affrontare il senso opprimente se il terrore, il dolore e il dolore si verificano quando si è lasciati?
Ed ecco le risposte:
Distraiti con qualcosa di costruttivo. Scegli un nuovo hobby o attività che non hai fatto con quella persona e buttati dentro. Lentamente, giorno dopo giorno inizierai a sentirti meglio. Onestamente ci vuole solo tempo.
Vai in palestra. Niente ti fa sentire meglio di vederti trasformare in qualcosa di nuovo. È un ottimo modo per distogliere la mente da tutto e spostare l'attenzione su di te.
Riconosci la persona che ti ha lasciato come persona. Renditi conto che c'era qualcosa, qualunque esso fosse, che li ha portati alla conclusione che era meglio non stare con te. Inoltre, potresti essere giunto alla stessa conclusione per i tuoi motivi. Infine, sappi nel profondo che sei fantastico e non hai bisogno di qualcun altro per convalidarlo.
Sono stato io stesso attraverso alcune rotture RUGGINE. Siamo entrati da un ex che picchiava suo cugino, mi ha lasciato un ex mentre ero al lavoro, ha fatto le valigie e si è trasferito su tutto ciò che ho avuto è stato un messaggio (questo è stato dopo 2 anni di quello che pensavo fosse una buona relazione), aveva un una ragazza si è lasciata con me e poi ha rapinato la casa dei miei genitori Lotta merda fortuna.
Ma quello che mi ha sempre fatto passare sono stati amici, libri e natura. Niente batte la sensazione di una bella passeggiata in una giornata fantastica. Fai le cose per te, concentrati sull'apprendimento di chi sei ADESSO. Usa questo come un momento per migliorare te stesso e non dimenticare che il tuo valore non viene misurato dal fatto che qualcun altro lo veda o meno.
Inoltre, un piccolo rimbalzo non ha mai fatto del male a nessuno 🤷🏽♂️
Facendo qualcosa che ti fa sentire di nuovo una persona degna.
È una specie di combinazione di molti dei suggerimenti dei commentatori precedenti: passare del tempo con amici / famiglia potrebbe farti capire che per quanto ti senti male, sei ancora apprezzato dalle persone, fare qualcosa che ami e che non hai avuto l'opportunità di fare da un po 'di tempo può rinvigorirti, fare volontariato se puoi – con le persone o con animali o edifici qualcosa di creativo e utile, incontrare nuove persone.
Resta dentro e annega i tuoi dolori per un po ', concediti il permesso di addolorarti per un po', ma poi ascolta un po 'di musica che ti alimenta, rimettiti in sesto e fatti tornare là fuori.
È come si dice, “devi baciare molte rane prima di trovare il tuo principe”, quindi mi dispiace che tu abbia capito che questo l'ultimo era una rana, ma forse il prossimo non lo sarà.