Per tutti i miei adhd'ers o altri che lottano con la funzione esecutiva, fare le faccende durante l'attesa. Hai qualcosa in forno? Vediamo quanta biancheria puoi piegare prima che il timer si spenga. Microonde? Scommetto che puoi svuotare la lavastoviglie in 90 secondi. In una telefonata? Inserisci quegli auricolari e mettiamo in ordine mentre parliamo. Sono così bloccato su Waiting Mode™️, e la novità di provare a portare a termine un piccolo compito durante quell'interim mi sembra un po'una pressione sulle scadenze, che è fondamentalmente l'unica cosa che mi motiva. Ingannare il mio cervello in un mini panico produttivo è sorprendentemente efficace.
Questo è quello che mi è venuto in mente per spiegare la mia autostima:
” non puoi rattristare il tuo brutto” Mi sono svegliato un giorno dopo anni di tormenti, tanto di cui da me stesso, e ho capito che essere arrabbiato per il mio aspetto non mi renderà più carino, quindi potrei anche possedere il mio aspetto. Posso aggiustare quello che posso, ma essere arrabbiato per questo non farà un cazzo, potrei anche amare il mio io furioso.
Amare me stesso quando sentivo che nessun altro l'avrebbe fatto, ed essere felice e godermi la vita nonostante tutto, è davvero la più grande vendetta che potrei inventare.
Sciacqua subito la tua ciotola di cereali. Quella roba si fissa come cemento
Fai Jazz con le mani davanti alle vespe e voleranno via. Sembrerai un idiota, ma funziona
Ho imparato che si concentreranno sulla punta delle dita e si confonderanno, quindi ti lasceranno in pace . Non prendere a calci un alveare e provarlo, funziona per una piccola quantità di vespe.