MassimoL
Bentornati ad un'altra incredibile edizione delle domande di cultura generale!
utenti della rete avevano questa curiosità: Spiegami: perché il nostro corpo si sente peggio quando ci oziamo tutto il giorno?
Spiegami: perché il nostro corpo sta peggio quando ci oziamo tutto il giorno?
Ed ecco le risposte:
Il tuo corpo ha un sistema circolatorio. Il cuore, i polmoni, le arterie, le vene e i capillari sono come una pompa e un sistema di tubazioni per il tuo corpo. Il loro compito è fornire ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule del tuo corpo. Quando questo sistema funziona bene, il tuo corpo e tutte le sue cellule sono felici.
Quando ti sdrai tutto il giorno tendi a respirare in modo superficiale e hai una frequenza cardiaca e sangue bassi pressione. Ciò significa che il tuo sistema circolatorio non sta pompando il sangue intorno al tuo corpo in modo super efficace. L'ossigeno e le sostanze nutritive non entrano in tutti gli angoli e le fessure come dovrebbero. Questa stagnazione ti fa sentire letargico e debole.
Potresti notare che se non ti alleni da un po'e improvvisamente vai a correre potrebbe diventare tutto prurito, in particolare su cosce, glutei e busto. Questo perché l'aumento dell'attività spinge il sangue nei capillari e attiva i nervi che non vengono utilizzati da tempo.
Questo è anche il motivo per cui lo stretching, il massaggio e il calore fanno bene al recupero e agli infortuni. Aumenta il flusso sanguigno nella zona interessata e aiuta il processo di guarigione.
Ci sono altri psicologici e ragioni fisiologiche, ma quelle sono più complicate. Nel complesso, il tuo cervello e il tuo corpo sono più felici con l'esercizio e un buon flusso sanguigno.
EDIT: QUI è un link che parla dei motivi del prurito durante l'esercizio.
I tuoi antenati hanno dovuto muoversi per sopravvivere, quindi il tuo corpo si è evoluto per essere in movimento.
Per esempio, non lo riconosceresti, ma i nostri muscoli del polpaccio umano nella parte inferiore della gamba sono massicci (rispetto agli animali a quattro zampe) perché agiscono anche come pompe per aiutare il cuore a riportare il sangue fino al punto in cui si trova. Se non cammini in giro, il tuo cuore non riceve l'assistenza naturale che si è evoluto aspettandosi dal camminare e dalla caccia.
Uh, mi sento benissimo quando rimango tutto il giorno… cosa c'è che non va qui?