Perché è troppo caldo per dormire (anche senza coperte) quando la mia stanza è di 80 gradi, ma quando fa freddo ed è più di 80 gradi sotto le mie coperte, dormo come un bambino?

Il tuo corpo non può far circolare il sangue verso parti più fredde del tuo corpo quando 80 + fuori ma quando sei sotto le coperte può ancora far circolare il sangue attraverso la testa e verrà raffreddato. La tua temperatura corporea complessiva è regolata in quel caso

Non sono sicuro di quanto sia effettivamente caldo sotto le tue coperte, ma tieni presente che la tua conformazione termica generale è una misura di quanto facilmente il tuo corpo possa mantenere è la normale temperatura corporea. Cioè, quanto calore sta perdendo il corpo, rispetto a quanto sta facendo.

Le coperte intrappolano parte del calore del tuo corpo, impedendoti di perderlo il più velocemente possibile, ma la tua testa e, a seconda di come stai dormendo, le tue braccia e tali sono anche esposti. Ciò significa che stanno perdendo quantità folli di calore dalle parti esposte, mentre le parti delle coperte ne intrappolano. Questo equilibra essenzialmente per farti sentire a tuo agio.

Per dirla in un altro modo, parti del tuo sono calde e parti del tuo sono fredde, e ti senti come la media delle due, il che è comodo.

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Non puoi termoregolare nel primo scenario: non c'è nessun posto dove scambiare calore, mentre nel “freddo” stanza, puoi passare il calore da sotto le coperte ad altrove.

L'equivalente in una stanza calda sarebbe in esecuzione un deumidificatore e un ventilatore in modo che il tuo corpo possa perdere calore dall'evaporazione del sudore. Probabilmente dormire su un'amaca o simile per ottenere una migliore circolazione dell'aria.

È perché la tua temperatura interna tende ad essere un po 'più fredda quando fuori fa freddo, quindi reagirà di più favorevolmente al 80 + coperte. Se è già 80 + esterno, la temperatura interna sarà un po 'più calda del normale, quindi essere sotto le coperte ti rendono ancora più caldo.