Per le donne che una volta erano insicure del proprio corpo, come hai superato e imparato ad amare te stesso?

Ehilà. Penso che sia stato un processo graduale. Sono 28 ora e quando ero nel mio adolescenti e primi 20 s Ero super insicuro, non solo per il mio corpo, ma anche per la mia bellezza ed erotismo.

In verità, la cosa che mi ha aiutato di più è leggere sull'immagine del corpo e sulla positività del corpo, ripulire il mio feed sui social media in modo da vedere solo i post delle persone che mi fa amare e apprezzare il mio stesso corpo (persone che non seguono un auto-discorso negativo o che parlano di diventare magra ALL.THE.TIME) e di rendermi conto che il mio corpo ha una forma unica e che dovrei prendermene cura come è.

La neutralità del corpo mi ha anche aiutato a TON. Alcuni giorni non mi sveglio per essere positivo riguardo al mio aspetto. In quei giorni, apprezzo solo che ho un corpo, che sono abile, che questo corpo mi prende posto e mi fa sperimentare la vita in tutte le sue forme attraverso i miei sensi, sai? In quei giorni, vedo solo il mio corpo come un veicolo e uno straordinario, sano a quello.

L'ultima cosa che mi ha fatto superare i problemi di fiducia nel mio corpo è la sessualità. Ogni volta che faccio sesso, mi rendo conto di quanto i miei partner apprezzino il mio corpo così com'è, indipendentemente da panini o brufoli o cellulite. Attraverso “erotizzazione” (sp?) Il mio stesso corpo sono in grado di rendermi conto che è sensuale e attraente nel suo modo particolare. Anche masturbarsi davanti a uno specchio aiuta 🙂 non so se è TMI ma è quello che ha funzionato per me:)

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La strada dell'amore per se stessi è un viaggio che dura tutta la vita, senza dubbio! Ma è bene conoscere la nostra “nave” e rispettarla / amarla. Dopotutto, è l'unico che abbiamo, e la vita è troppo breve per odiarlo;) abbracci!

1. Non seguo, coinvolgo o faccio amicizia con persone che si concentrano eccessivamente sui loro corpi. Quando i miei amici intimi parlano negativamente del loro corpo, piuttosto che qualcosa del tipo “oh, no, non sei faaaaat!” Dico invece qualcosa del tipo: “non diciamo cose negative sul nostro corpo. Sto cercando di pensare al mio corpo in modo più positivo, quindi mi aiuterebbe molto se ci andassi e ti limitassi a parlare solo di corpo positivo! i corpi sono davvero fantastici. Ad esempio, posso premere troppo banalmente su DUE gatti interi ahah! ” <- rendilo leggero e divertente ma non tollera discorsi negativi.
2. Quando emerge un pensiero negativo su me stesso, faccio lo sforzo di “annullarlo”, e sostituirlo con un pensiero positivo . Ad esempio: “Ew, le mie braccia … NO. Le mie braccia sono capaci e forti. Mi aiutano a sollevare i miei gattini in modo da poterli rannicchiare! E ho un bel sorriso. Mi piace quanto” aperto “il mio viso appare quando Sorrido.”
3. Non mi dilungo alimenti a base di senso di colpa. Invece di “ugh, sono così grasso, non dovrei mangiare queste patatine”, provo a dire qualcosa del tipo: ” Queste patatine non sono molto salutari per me, quindi dovrei limitare quante ne ho. Ho ancora fame, ma probabilmente perché ho bisogno di alcune proteine. Cosa devo mangiare che mi piace che mi riempia meglio ? “
4. Ricordo che alla fine tutti gli altri sono più preoccupati delle proprie insicurezze di quello che stanno per vedere i “cattivi” su my corpo. Invece di “Ugh, tutti possono vedere quanto sono grandi le mie cosce in questo vestito”, penso: “ci sono cose che vorrei cambiare, ma onestamente, nessuno che adoro guarderà il mio corpo in quel modo. Ricorda [name of cool friend]? Ha anche alcune insicurezze corporee, ma I mai noto quelle cose “cattive” su lei . e divertente, e quanto sono belli i suoi capelli. Scommetto che altre persone che adoro notano anche cose belle su di me. “
5. Sembra MOLTO stupido, ma lo giuro 100% true … Ho iniziato a sorridere e ad ammiccarmi dopo essermi guardato allo specchio. (di tanto in tanto, faccio un bacio) Discorsi chiari, mi fa sentire impertinente e felice, anche quando faccio fatica a dire cose belle a me stesso. Finisco sempre una sessione di “guardare allo specchio” con qualcosa di positivo (a volte pistole con le dita!). Mi fa guardare avanti agli specchi.

Sono appena cresciuto e ho imparato a predicare la mia autostima su aspetti diversi dal mio aspetto / figura fisica.

È un processo di lavoro … Per me , aiuta a sapere che la maggior parte dei difetti che vedo in me stesso è qualcosa che nessun altro guarda o nota.

Mi allenavo e mangiavo ossessivamente, odiando ancora quello che avevo. Ma alla fine, col tempo, ho iniziato a farlo solo per sentirmi bene e in salute e ho scoperto che quando sono sano e felice tendo a sentirmi meglio con il mio corpo anche se so di non essere ancora “ideale” ..

Ohh, è difficile. Penso che dovessi letteralmente smettere di preoccuparmi e accettare il fatto che ho un certo tipo di corpo che in gran parte non posso cambiare, MA la fiducia è la cosa più importante. Così ho smesso di confrontarmi con le altre donne e ho realizzato “Sono io e sono bloccato con te per il lungo raggio, quindi è meglio che mi senta a mio agio!”