La motivazione è una cazzata, va e viene per capriccio, penso che ciò che vuoi sapere sia la disciplina.
Aiuta a ridurre l'enorme compito in dimensioni del morso. Vuoi scalare quella montagna? Basta fare un passo alla volta, concentrarsi sulla cresta successiva, riconoscere e premiare i propri progressi con pause / snack, concentrarsi sul viaggio piuttosto che sulla destinazione. Quando hai raggiunto la vetta, pensa / parla dell'enorme risultato e cerca di non pensare alla montagna successiva. Mentre nel contesto dell'escursionismo, i principi si applicano a quasi tutte le attività, non importa quanto grandi o piccole.
Prigione, è un grande incentivo a non tornare indietro, ho un bell'appartamento buoni amici che costruiscono lentamente un sistema di supporto, non mi arrenderò mai
Passaggio 1: “Farò solo il 5%, ma io lo farò ADESSO. “
Passaggio 2: “meh, potrei anche andare avanti.”
Passaggio 3: “wow, ho finito! Ora sono motivato a fare di più!”
Pulisci i tuoi ripiani e lava i piatti prima di andare a letto in modo da non svegliarti e avere il compito di pulire per mezz'ora a un'ora di pulizia mentre hai fame SOLO UN PIATTO PULITO, POT DA CUCINARE, quindi mangiare.
Imposta la caffettiera in modo che inizi nel momento in cui ti alzi poco prima di coricarti, così non devi essere intontito e arrancare in cucina e aspettare un altro 10 minuti.
Avvia subito la lavastoviglie / lavatrice, lascia che le macchine lavorino per te mentre fai un pisolino. Designare almeno 2 giorni per “pulire” cose più grandi. Se lo lasci andare e raccoglierlo invece di tenere il passo, finirai per perdere un'intera giornata lavando, asciugando e mettendo via il carico dopo il carico dopo il carico di vestiti fino a quando la giornata è trascorsa. Per non parlare anche dei piatti.
Solo non lasciarti andare così male che non hai biancheria intima, piatto, posate pulite. Continuate così prima di arrivare a quel punto. Si. Fa schifo.
Sono pigro AF, a proposito. Lo faccio perché sono troppo pigro per sprecare la mia intera giornata a pulire. Piuttosto perde solo 1 invece di . Ci sono stato, fatto, è un inferno.