Suppongo che dipenda dalla persona. Soffro di ansia in ogni situazione sociale ma la mia depressione va e viene. Tutto quello che posso dire è che quando mi trovo in una situazione in cui non voglio trovarmi quando soffro di depressione, l'unico modo per descriverla è come la claustrofobia. Per me sembra che i muri si stiano avvicinando, mi prendo il panico, slancio le mie parole e svaniscono completamente. Perdo la capacità di pensare e ragionare e il mio corpo va in “lotta o fuga” e di solito scappo. La gente pensa che sia strano
Avere un panico ansioso lieve e costante al pensiero di fare qualcosa e il pensiero di farlo allo stesso tempo e quindi non avere la spinta interiore per fare qualcosa e picchiarti per non fare cose.
Sto semplificando un po 'troppo, ma quasi sempre mi sento di dover fare qualcosa. Che siano i miei hobby, la pulizia, la cucina, ecc. Questa è la mia ansia.
La depressione uccide tutte le motivazioni e il desiderio di una qualsiasi di queste cose, quindi finisco per sedermi in giro a dirmi che voglio fare le cose per un paio di giorni fino a quando non convincerò me stesso per fare uno di loro.
Ad esempio, ieri ho effettivamente ottenuto una piccola vittoria con l'aiuto di un buon amico. Mi sono seduto in giro per circa 8 ore sostanzialmente dicendo a me stesso che dovrei davvero fare alcuni progressi di pittura su alcune miniature. E non l'ho fatto. Non avevo motivo di farlo e nessun motivo per non farlo. Semplicemente non è successo perché non potevo semplicemente alzarmi.
Ma a caso un mio amico mi ha chiesto come andava il mio gruppo attuale, così mi sono alzato, dicevo al mio tavolo da disegno, e gli ho fatto una foto e perché ero già lì è stato un po 'più facile farmi fare. Adoro dipingere il mio mini ma è così difficile convincere la mia depressione che vale la pena farlo.
Quando le cose mi pesano, mi spengo e non ho alcuna motivazione, ma poi mi faccio prendere dal panico per il fatto che sono mentalmente paralizzato.
Ti senti come se stessi affogando in un secchio di palline vibranti piccolissime, troppo spaventate per chiedere aiuto e odiare te stesso troppo per raggiungere perché la maniglia rotta si riversi.