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CIAO ALLLL
Tl:dr il mio partner da 5 anni ha a che fare con l'ansia e a volte va offline per un po'per prendere un po'di tempo per me, ma siamo a un nuovo record in cui non mi risponde da 5 giorni, cosa devo fare , come tracciare un confine senza compromettere il suo benessere mentale.
scusa, è così lungo. Quindi ho una relazione con il mio partner da 5 anni ormai, e ha avuto alcune lotte mentali in cui si prendeva del tempo libero dal telefono e scompariva per un giorno o due. Ricordo che la prima volta che è successo all'inizio sono diventato super paranoico, ho chiamato i suoi amici e la mamma pensando che potesse essergli realmente successo qualcosa, dato che ha smesso di rispondere per tre giorni di fila, e quella sono io la sua ragazza, ha dei fantasmi i suoi amici e la famiglia allargata per settimane e mesi a volte.
Mi ha detto che soffre di ansia e di tanto in tanto ha bisogno di tempo per se stesso. Allora gli ho detto che va benissimo se hai bisogno di spazio – OVVIAMENTE, prenditi tutto lo spazio che ti serve, sono qui se hai bisogno di qualcosa, MA ALLO STESSO TEMPO sono il tuo partner, mi preoccupo, per favore se puoi almeno invia un minuscolo messaggio, dicendo “mi sto solo prendendo del tempo per me stesso oggi, non risponderò molto” o anche se stai solo inviando un'emoji solo così so che stai bene.
Quindi, anche se eravamo d'accordo, in realtà non mi avrebbe mai fatto sapere che stava vivendo i suoi giorni “neri” anche se avevamo concordato un messaggio, ma comunque, il suo fantasma durerebbe solo 1 giorno al massimo. Anche se quel giorno non parliamo, so che mi sveglierò con il suo messaggio il giorno dopo o mi chiamerà o altro, quindi questo non mi ha infastidito più di tanto. Inoltre ha sempre sottolineato che non si fa influenzare dal fatto che non parliamo, ogni volta che ci incontriamo di persona partiamo semplicemente da dove ci siamo interrotti l'ultima volta che siamo stati insieme.
Ora, in questi ultimi mesi, le cose sono peggiorate. È tornato a farmi il ghosting per 3 giorni un paio di volte, e ORA ABBIAMO UN RECORD DI TUTTI I TEMPI 5 giorni!!!!!!! è pazzesco.
Come mi avvicino a questo? Ne abbiamo parlato un paio di mesi fa, in cui ho parlato di quanto questo mi riguardi e sì, lui si sente ansioso, ma il fatto di non parlare porta ansia anche a me, quindi dove ci lascia, una relazione disfunzionale in cui noi siete solo entrambi ansiosi? senza senso. Gli ho detto che ogni volta che lo fa mi fa dubitare delle sue intenzioni di andare avanti con me e mi fa sentire come se stesse abbandonando la relazione, cosa che sottolinea sempre che non lo è
come facciooooo? Non voglio davvero uscire conflittuale, voglio essere il suo spazio sicuro, dove sa che può avere il tempo per sé e io sarò lì per lui qualunque cosa accada, ma allo stesso tempo COSA? Non mi sento a mio agio a stare 5 giorni senza parlare, ovviamente.
Stavo pensando di dargli un piccolo avvertimento forse quando tornerà presto da me? forse solo essere molto disinvolto, non conflittuale dicendo qualcosa come 'Spero che tu ti senta meglio ora, ma solo un avvertimento – questa è l'ultima volta che mi trovo in questa posizione e se non sei disposto a trovare un compromesso funziona per entrambi (voglio dire, dai, mi sembra che abbiamo trovato così tante opzioni per trovare la via di mezzo in questa situazione, come mai i miei bisogni sono completamente ignorati) allora è tempo per me di andare avanti'
Se fossi nei suoi panni, spererei che il mio partner stia al mio fianco se mi sento molto giù e non sono mentalmente nel posto giusto, e non voglio essere uno stronzo lasciandolo solo per voler prendere un po 'di “tempo per lui”, ma allo stesso tempo, sicuramente ci devono essere dei limiti che non possono essere oltrepassati, la serie di ghosting di 5 giorni è ben oltre.
Oh e comunque, sta bene, dato che non è morto e non è successo niente a casa, parlo con sua madre quasi ogni giorno e so che mi farebbe sicuramente sapere se succede qualcosa di drastico, condividiamo anche il nostro account Spotify e lo vedo suonare musica ogni giorno, inoltre i miei messaggi (ho provato a contattarlo i primi tre giorni) sarebbero sempre stati consegnati, quindi sta bene, il che è positivo, ma è davvero così che dovrei scoprire il suo benessere?
Come posso parlargli in modo non problematico quando torna, mantenendo la mia posizione, ma rispettando lui e le sue emozioni allo stesso tempo? Voglio dire, stiamo insieme da 5 anni ormai, non è solo un'avventura, e non è semplice come “scaricarlo”;(
Modifica: l'ultima volta che abbiamo parlato gli ho suggerito di iscriversi alla terapia o alla consulenza, viviamo nel Regno Unito ed è gratuito, quindi non ci sono letteralmente scuse, ma è solo uno di quegli uomini che rimanderebbero ad andare da un dottore per qualsiasi tipo di problema aiutare il più a lungo possibile, quindi anche se ha ascoltato, non credo che sia effettivamente disposto a cercare aiuto. Gli ho detto che sono qui per parlare se mai avrà bisogno di togliersi le cose dal petto, gli ho anche suggerito di tenere un diario e altri meccanismi di coping, ma non sono sicuro di poter aiutare qualcuno che in realtà non vuole aiuto?
Questa non è una versione salutare del prendere spazio. Un limite salutare da sopportare sarebbe “quando hai bisogno di occupare spazio, ho bisogno di sapere quanto tempo ci vorrà. Non avrò una relazione in cui il mio partner se ne va senza farmi sapere quando tornerà”
Inoltre, questo è crudele con te. Si sta prendendo cura della sua salute mentale a caro prezzo per la tua. Avere bisogno di spazio va bene, aver bisogno di giorni è… qualcosa su cui deve lavorare. Non comunicare con te e non rispondere A TUTTI è un comportamento inaccettabile.
La riparazione è la parte più importante del conflitto. Prima succede, meglio è. Sono anche un ragazzo che ha bisogno di spazio, ma non taglio completamente il mio partner (crudele) e faccio del mio meglio per essere disponibile entro 24 ore. Senza una riparazione tempestiva, il risentimento (e ne sono sicuro) si inasprirà.
Purtroppo non puoi costringerlo a fare nulla. Quello che PUOI fare è non permettergli di trattarti in questo modo.
Onestamente, ha bisogno di sentire qualcosa sulla falsariga di “Non posso vivere così, quindi se non ricevi aiuto da uno psichiatrico, non posso garantire che sarò qui tra 6 mesi”. Ma devi intenderlo.
È quello che mi ha detto il mio ragazzo e mi ha portato da uno psichiatra in pochissimo tempo dopo aver resistito per anni.
>Ora in questi ultimi mesi le cose sono andate peggiorando. È tornato a farmi il ghosting per 3 giorni un paio di volte, e ORA ABBIAMO UN RECORD DI TUTTI I TEMPI 5 giorni!!!!!!! è pazzesco.
Sta perdendo interesse o forse sta vedendo qualcun altro? Sei andato a casa sua per controllarlo?
Molto irrispettoso da fare a qualcuno che afferma di amarti. Personalmente se fosse successo più di una volta (i 3 giorni di ghosting) l'avrei preso come un segnale per voltare pagina e chiudere la relazione.
Eri ansioso anche prima di incontrarlo? Stare con lui suona come una tortura. So che è difficile immaginare di farla finita perché state insieme da così tanto tempo, ma non meriti questa angoscia e ansia. Non è corretto. E odio parlarne, ma chissà se è onesto. Spesso gli uomini usano la loro salute mentale, ansia o depressione come scusa per comportamenti ingannevoli/loschi. Userà la carta dell'ansia in modo da poter controllare la relazione per Dio sa quali ragioni e poi riapparire come se niente fosse. Immagina di essere sposato con qualcuno così. Tornerai qui a postare che tuo marito ti ha fantasma per 2 settimane. Sa che ci sarai quando tornerà e sei così comprensivo e questo dovrebbe davvero disturbarti. Dì quello che hai detto che dirai e rispettalo. Questa costante ansia e lo stomaco che si attorciglia in nodi non è una dinamica salutare per te e per quanto lo ami, devi amare ancora di più te stesso e la tua tranquillità.
Se hai accettato che ti invierà un messaggio almeno a giorni alterni, allora puoi assolutamente dirgli che hai bisogno che mantenga tale accordo o farti sapere se sta scoprendo che non funzionerà per lui e lui deve essere in grado di resistere più a lungo senza inviarti messaggi.
Può darsi che pensasse di poter mantenere quell'accordo ma non può, ed è quello che è, ma va bene per te aspettarti che te lo comunichi in modo che voi due possiate rinegoziare un accordo diverso o in modo che tu possa decidere se questo è solo un rompicapo per te.
Devi davvero pensare se questa è una relazione che desideri in futuro. Se ha bisogno di giorni va bene ma dove vi vedete entrambi tra cinque, dieci anni? Questo non è qualcuno con cui potresti andare a vivere, con cui avere figli. Cosa farebbe se avesse bisogno di una pausa e tu avessi figli o una casa insieme? Questo non sembra affatto salutare.