Ho trovato un partner che incoraggia una comunicazione aperta e spesso mi chiede come mi sento.
Ci sto ancora lavorando se sono onesto, ma sono migliorato molto ogni volta con il mio ex verso l'ultimo anno della nostra relazione. Non avrei mai comunicato i miei problemi e quando ho visto che era un problema per noi ho dovuto lavorare su di lui ed era abbastanza paziente
Non l'ho conquistato. Non mi piaceva la persona che sono diventata con il tipo di vulnerabilità che ho riscontrato in quella relazione. Mi ha fatto sentire più debole che più forte. Così ho lasciato.
Cerca qualcuno che non lo fa mi fanno sentire vulnerabile quando apro. Non importa cosa. Non è mai stato usato contro di me, quindi non c'è motivo di sentirsi vulnerabile.
Sto vedendo molte attribuzioni nei confronti del partner, che riconosco lo rendono molto più semplice, ma vorrei chiarire: non è il partner.
Praticare la vulnerabilità con persone che sono generalmente sicure di essere vulnerabili è fondamentale. Per alcune persone è il loro partner, e se questa è la situazione, allora è super. Eppure non deve essere il partner. All'inizio è pratica con persone sicure, quindi espandere gradualmente la cerchia di chi usi le abilità di sentirsi a proprio agio con la vulnerabilità.
Ci saranno sempre persone in cui è più facile o più difficile essere vulnerabili e situazioni in cui ritieni che sia pericoloso essere vulnerabili. Ma è la pratica, che per estensione significa che sei TU a conquistare la tua paura.