Cosa succede esattamente se qualcuno dovesse chiamare la hotline nazionale per la prevenzione del suicidio? Come cercano di aiutarti? Ci sono altre hotline migliori?

Bene….

Per il primo minuto mentre ti siedi piangendo al buio, ascolti un po 'di musica rilassante rilassante per ascensore.

Quindi ti collegano a qualcuno. Goffamente cerchi di inciampare nel tuo problema mentre ascoltano attentamente.

Ti danno alcuni consigli, la conversazione procede avanti e indietro, e poi prosegui per la tua strada.

Ho sempre pensato che sarebbe stato un evento che ha cambiato la vita quando ho chiamato. Anche se logicamente sapevo che non sarebbe successo nulla, la parte posteriore della mia mente lo ha dipinto come se il tempo si fosse fermato. Come se la polizia si presentasse 18 secondo dopo che ho chiamato. Come se tutti mi conoscessero come “L'unico suicida”. Come se passassi la terapia e assumessi farmaci per anni dopo l'evento. Questo è probabilmente ciò che mi ha impedito di chiamare così a lungo.

Comunque, ho parlato dei miei problemi, ho riattaccato e poi sono andato avanti con la vita. Anche così, è stato fantastico togliermi così tanto dal petto e sapere che una persona là fuori conosceva la mia lotta. Da lì è andato tutto meglio, e tutto ciò che serve è stato parlare. Kinda cliché ma vero.

Ci sono più linee specializzate che sono migliori se hai un problema più specifico o che si rivolgono a un gruppo specifico, altrimenti NSPH è una buona scelta come qualsiasi.

qualcuno ti parla. hanno anche una finestra di chat.

765 – 742 – 0244 Questa è una hotline per crisi / suicidi con cui mi sono offerto volontario. Sono molto meglio della hotline media.

Quando qualcuno chiama un suicida, la prima cosa che viene fatta è valutare la sicurezza per determinare se sono in pericolo al momento o nel prossimo futuro. 95% dei chiamanti suicidi non lo sono in pericolo quando chiamano. In quei casi raccoglieranno informazioni, empatizzeranno e ti aiuteranno a organizzare i sentimenti che potrebbero essere travolgenti.

Successivamente inizierai a muoverti verso “soluzioni”. Una buona hotline non fornirà consigli o soluzioni. Invece, parleranno attraverso soluzioni che ti vengono in mente. È meglio abilitare le persone ad eseguire le proprie soluzioni piuttosto che dare consigli esterni.

Alla fine, però, la conversazione è guidata da te. Se vuoi solo sfogarti sui sentimenti suicidi, puoi farlo. Se ti senti sopraffatto in un momento, puoi semplicemente chiamare e parlare.

Se hai altre domande, sentiti libero di chiedere.

Ho chiamato una volta prima, quando ero davvero arrabbiato per la situazione di un amico, penso e solo alcune circostanze difficili da ingoiare nella mia vita. Ho parlato con una donna davvero simpatica che sembrava come se fosse in lei 30S-40 se mi ascoltava mentre piangevo e iperventilavo un po '. Ho spiegato la mia situazione, si è immedesimata in me e alla fine penso che mi abbia chiesto cosa mi piace fare per divertirmi o sentirmi meglio e così abbiamo deciso di guardare una commedia speciale quella sera dopo essermi fatta la doccia e concentrarmi su di me per un paio d'ore prima di andare a letto. Alla fine della telefonata si è assicurata che non volessi ferire me stesso o nulla e che mi sentissi molto meglio. Vorrei ricordare il suo nome ma mi ha aiutato molto.

Nella mia esperienza in sostanza valutano il livello di minaccia e perché stai chiamando . Ho chiarito che non mi sarei ucciso e non avevo armi / coltelli / pillole ecc. Da quello che ho capito se avessi detto loro che ero seduto con una pistola o qualcosa del genere, avrebbero potuto provare a inviare aiuto, ma poiché ero davvero depresso e il mio problema principale era l'abuso di sostanze, non l'hanno fatto.

Parlarono per alcuni minuti, offrirono alcune potenziali risorse e poi vollero terminare la telefonata in modo da poter rispondere a più chiamate (che ho capito).

Non ero un suicida fino in fondo, solo sprecato di nuovo e davvero non volevo continuare a seguire i movimenti del tentativo di tenerlo insieme tutto il giorno per guadagnare un una piccola quantità di denaro, mantenendo le apparenze, tamponando i sudori e coprendo i frullati, solo per tornare a casa e avere quella finestra di 1 ora di sentirsi bene, e poi ottenere ubriaconi e ubriaconi fino a quando mi svegliavo di nuovo, di solito imbarazzato per una telefonata o testo che ho fatto alle 2 del mattino … volevo solo nascondermi da tutto.

Se stai lottando contro l'abuso di sostanze, una buona hotline da chiamare è il tuo intergruppo AA locale (o anche uno casuale). Sebbene AA non sia perfetto, 80% non sta mai cercando di vendere nulla. La maggior parte delle altre linee di abuso di sostanze sono aziende di riabilitazione di telemarketing che vogliono davvero i tuoi soldi o vogliono il tuo pagamento assicurativo. AA, almeno, riguarda solo le persone e le interazioni, e non vogliono mai i tuoi soldi. Puoi incontrare persone incredibili o cretini, proprio come altrove. Mi hanno dato dei consigli e mi hanno trovato degli incontri per il giorno successivo.

Ho appena raggiunto un anno di sobria settimana scorsa.