Perdita di peso rapida.
Alcune persone faranno un sacco di cardio e moriranno di fame. Demoliscono assolutamente la loro massa muscolare, uccidono il loro metabolismo e finiscono con carenze nutrizionali. Ho amici che sono finiti in ospedale – e onestamente hanno pensato di badare alla propria salute nel miglior modo (i) possibile
Alimenti confezionati senza grassi. Faresti molto meglio a mangiare il grasso che era già lì piuttosto che mangiare tutto lo zucchero che lo ha sostituito
Non masticare abbastanza cibo. Gli enzimi nella saliva aiutano a scomporre il cibo prima che colpisca lo stomaco, quindi più a lungo è esposto a loro, più nutrienti assorbiamo da ciò che mangiamo. La deglutizione troppo precoce contribuisce a un bioma intestinale inefficiente e questa è la prima linea di difesa del sistema immunitario.
Erba
Il fumo di qualsiasi sostanza vegetale rilascia sostanze cancerogene e fa casino con i polmoni. Inoltre è stato collegato alla riduzione dello sviluppo del cervello negli utenti frequenti in 25.
Pubblicazione di commenti negativi sul troll. Non realizza seriamente nulla e influisce sull'umore generale di tutti i soggetti coinvolti, il che ovviamente promuove una vita malsana.