Consiglio: Stop al consumo di “contenuti algoritmici”. Scegli cosa leggere/guardare prima di aprire un'app! Non perdere tempo a scorrere.

In questo modo sarai comunque in grado di fare una pausa e riposare, ma in realtà stai consumando contenuti che ami. La scelta è molto potente: vai a inseguire quel vecchio hobby che ami veramente!