Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Qualcosa che non penso che abbastanza persone capiscano è che alcune delle cose più irritanti o difficili diventano facili man mano che le fai nel tempo. La tua irritazione e l'accettazione di doverlo fare ti faranno capire come farlo più facilmente. Ad esempio, indosso un sacco di assorbenti sotto i vestiti quando uso il mio scooter e poiché non guido senza gli assorbenti, svolgo ogni volta l'intera complicata attività e accetto che ne faccia parte. Per questo motivo ora posso mettermi o togliermi gli assorbenti in meno di un minuto.
Una cosa simile è pulire a fondo il mio appartamento. Sono diventato sobrio alcuni anni fa e ho attraversato il processo per imparare a essere un adulto verso la fine dei 30 anni. Odiavo pulire, ma odiavo di più il mio posto sporco perché mi ricordava il bere. Pulisco a fondo il mio appartamento ogni fine settimana perché voglio che tutto venga ripristinato lunedì e niente mi distragga in termini di faccende domestiche. Inizialmente mi ci voleva la maggior parte del sabato e della domenica e talvolta parte del lunedì. Poi, siccome l'ho reso più una procedura, l'ho fatto entro domenica pomeriggio e ora lo faccio sabato con del tempo libero. Prima odiavo pulire, ma ora sono come Dexter dove, poiché odiavo farlo, ora lo faccio in modo rapido ed efficiente come un professionista.
Un'altra cosa in cui mi sono imbattuto è stato lo stretching. Lo stretching è stato terribilmente doloroso e spiacevole per me, ma ho deciso che era un'altra montagna da scalare. Ora è qualcosa che faccio abitualmente e non è più doloroso. Ora è più come qualcosa che posso fare velocemente e sentirmi benissimo dopo.
Ogni volta che prendi qualcosa che pensi di non poter fare e poi impari a farlo, rende la prossima cosa più facile da risolvere.