Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Dopo aver sviluppato l'orribile abitudine di controllare il mio telefono non appena ho aperto gli occhi al mattino, sono passato a una sveglia fisica e analogica e ha fatto la differenza. Soprattutto da quando l'ho spostato lontano dal mio letto, quindi devo alzarmi per spegnerlo. E voi ragazzi?