Questa volta abbiamo cercato una domanda rivolta ai ragazzi .
Mi trovo costantemente di cattivo umore perché penso a cose che sono successe nel mio passato, o lo sono preoccuparsi di ciò che accadrà nel mio futuro. Mi sento come se stessi rovinando il mio presente e non mi riguarda solo, riguarda tutti quelli che mi circondano, ma non so come cambiarlo.
Ed ecco le risposte:
Fai qualcosa che ami in questo momento.
Siate completamente svegli in questo momento luminoso.
Sono 34. È stato solo di recente che ho iniziato a capire davvero questo e ad avere un rapporto più sano con esso.
Ci sono tutte queste cose che posso identificare nel mio passato e che vorrei che andassero diversamente. Alcune sono cose che mi sono successe e altre sono cose che ho creato da solo. E poi ci sono cose che erano fantastiche, che non ho più e mi trovo a desiderare.
Ecco il punto però: non puoi farci niente. L'unica cosa che puoi fare è decidi che cosa puoi fare per te SUBITO. È legittimamente l'unica cosa su cui hai il controllo.
– Puoi cambiare il passato?
No. -Puoi prevedere il futuro? No.
– L'unica cosa rimasta è adesso e anche in quel lasso di tempo ci sono solo così tante cose che puoi controllare.
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L'ultima cosa che dirò, la cosa numero uno che mi dico più volte al giorno:
Di fronte a una decisione, la scelta difficile è spesso la scelta corretta.
Il tuo obiettivo nella vita dovrebbe essere quello di controllare il controllabile, accettare l'incontrollabile e imparare che l'unica cosa che puoi fare è controllare il modo in cui rispondi a quelle cose incontrollabili. Mi rendo conto che questo è tutto un mucchio di parole ed è qualcosa che tutti “conosciamo”, ma in realtà praticarlo è difficile … e un esercizio continuo. VIVERE UNA VITA PROATTIVA.
Nel frattempo, ecco un elenco di alcuni libri che mi hanno aiutato lungo la strada – un elenco piuttosto cliché, ma sono noti per buoni motivi.
7 Abitudini di persone altamente efficaci
Ottengo Questo. Ho questa costante nuvola scura di ansia che incombe su di me solo pensando al passato e al futuro. Qualunque errore che ho fatto, qualunque lo farò. Succhia uomo.
il passato o il futuro non sono sotto il tuo controllo, quindi perché preoccuparsene? Dovresti concentrarti su ciò che puoi controllare quale sia il momento presente. Penso che potresti trovare molto utile la filosofia dello stoicismo:)
Niente mi schiarisce la mente meglio che fare stacchi pesanti. Non è letteralmente possibile preoccuparsi e deadlift allo stesso tempo.