Come si sente un “esaurimento mentale”?

Sembra una grande disconnessione dalla realtà. Non ti senti più parte del mondo. Tutto sembra troppo, troppo intenso, troppo veloce.

Ti dissoci completamente. È il tuo classico momento “quando il cattivo scatta”. Parli senza senso ma ha senso per te .. a volte ridi perché sei stupito dalla tua sfortuna e a questo punto pensi che questo debba essere uno scherzo .. uno scherzo esilarante .. ti senti come un animale in gabbia e non ti importa come appari quando ti comporti come tale. Ti senti molto adrenalina. A volte piangi. In casi sfortunati, finisci la tua vita … ci sono diversi modi in cui potrebbe andare. Ma non è divertente.

Per me è una sensazione di essere completamente sopraffatto e completamente incapace di fare qualcosa per la situazione in cui mi trovo Questo generalmente porta ad attacchi di panico o a crollare e piangere

È come se ci fosse una torre nella tua testa. E ogni volta che succede qualcosa, non importa quanto piccolo, è un altro blocco su questa torre.

E poi c'è una linea in cui la torre inizierà a oscillare, come in un terremoto. E non sai dove sia la linea ma all'improvviso, aggiungi un blocco e questa torre è super instabile.

E non c'è niente che tu possa fare per stabilizzarlo … Devi aspettare che cada o che la linea si sposti più in alto …

Una rottura è il momento in cui cade la torre. E sembra che tutto nella tua vita stia precipitando intorno a te, schiacciandoti e non hai nulla a cui aggrapparti e nessun posto dove correre …

Poi si ferma … E alla fine il fumo si schiarisce … E la torre ricomincia, costruendo sulle macerie instabili dell'ultima volta …

Ottenere aiuto è cancellare le macerie e proteggere le basi …

Non di sicuro com'è per gli altri, ma per me sembra che sto scendendo in un tunnel che si sta progressivamente restringendo, tutto mentre collasso dietro di me mentre mi muovo in avanti, fino a quando mi rendo conto che la mia unica opzione è quella di uccidermi.