Fai volontariato in un rifugio per animali o vittime di abusi. Aiuterà una persona a sviluppare empatia per i bisognosi e ad acquisire un reale apprezzamento per i dipendenti che desiderano aiutare.
Ricorda che siamo primati sociali e che l'empatia è in gran parte collegata a noi. Ricorda che siamo passati dall'adorare la luna al camminarci sopra. Ricorda che abbiamo curato la poliomielite, che continuiamo a curare le malattie una dopo l'altra perché la sofferenza umana non è qualcosa che noi come specie siamo disposti a lasciar andare senza controllo. Non siamo perfetti, ma nel grande schema delle cose, continuiamo a migliorare, non peggio.
Comprendi che alcuni dei nostri difetti sono avanzi di tratti che abbiamo dovuto evolvere per vivere così a lungo, ma siamo abbastanza avanzati da superarli con il tempo. Renditi conto che ogni persona là fuori – tutti gli 8 miliardi di loro – è proprio questo: una persona, con una vita interna ed esterna complessa quanto la tua. Stiamo solo cercando di tirare avanti. Alcuni di noi sono egoisti al riguardo. Alcuni di noi sono ignoranti. Alcuni di noi sono codardi. Molti di noi soffrono e di conseguenza sono meno di quanto potremmo essere. Ma molti di noi sono altruisti, brillanti e coraggiosi, e dobbiamo lottare per rendere il mondo un posto migliore in modo che un giorno tutti abbiano le stesse possibilità di essere così. Se stai facendo questa domanda, se non vuoi odiare i tuoi simili, sei già su quella strada. Continua a camminare e, se inciampi, non aver mai paura di chiedere aiuto per rialzarti. Lo otterrai. È proprio quello che fanno gli umani.
Smetti di guardare le notizie
Inizia a cercare di capire perché le persone fanno le cose che fanno.
Probabilmente non scoprirai che le persone sono angeli, ma più guardi le cose da altri punti di vista, più scoprirai che le persone ci stanno solo provando vivere la propria vita e per vari motivi finiscono per ferirsi a vicenda.
“L'accettazione è la risposta a tutti i miei problemi di oggi. “
Quando accetto le cose come dovrebbero essere, mi aiuta. Ciò include accettare che la maggior parte delle persone faccia schifo. Solo perché lo fanno, non significa che devo lasciare che mi influenzi. Nessuno può vivere nella mia testa senza l'affitto.