Questa volta abbiamo cercato una domanda rivolta alle donne.
Come si diventa emotivamente freddi e distaccati senza essere scontrosi o trasformarsi in una donna amareggiata?
Ed ecco le risposte del genere femminile:
Praticare l'amore incondizionato con te stesso, costruire la tua autostima e rispettare te stesso..
- (Donna precedentemente amara che ora è fredda con la vita)
Guarda, puoi avere una perla in mano e hai così paura di perderla che stringi forte la mano.
Oppure puoi tenere la mano aperta, con il palmo rivolto verso l'alto, e avere solo la perlina sopra, ed è ancora lì.
Goditi quello che hai quando lo hai (amicizie,…) ma non attaccarti troppo ad esso.
so che questa è un po 'una non risposta, ma non credo che ci sia un modo. gli esseri umani non sono pensati per essere “emotivamente distaccati”. le emozioni sono sane ed essenziali per la vita e la felicità.
Può sembrare ripetitivo, ma devi solo dare la priorità a te stesso e alle tue esigenze. Puoi essere gentile con le persone, ma una volta che i tuoi bisogni non vengono soddisfatti o addirittura presi in considerazione, scegli te stesso e te ne vai. Le persone giuste non ti faranno sembrare amareggiato per questo
Penso che “emotivamente distaccato” possa significare cose diverse per persone diverse. Se vuoi dire che vuoi essere freddo e privo di emozioni, beh, non ho consigli per questo. Se intendi dire che vuoi gestire meglio le tue emozioni e il modo in cui le reagisci: introspezione, autoanalisi e amor proprio. Rendersi conto che un'emozione, anche scomoda, non richiede un'azione/reazione. Imparare a sedersi con le proprie emozioni, a pensare attraverso di esse come gli input importanti che sono, e poi decidere le azioni basate sul proprio senso morale, cosa è meglio per te e cosa è meglio per il mondo che ti circonda. Direi che questo approccio non è distacco emotivo poiché in realtà dedichi più tempo e attenzione alle tue emozioni; è solo separare l'emozione dalla reazione istintiva.
Non diventi emotivamente distaccato. Diventi emotivamente resiliente. Riconosci che certe emozioni sono più potenti di altre, possono rimanere più a lungo di altre, possono essere più avvincenti di altre, ma alla fine tutte le sensazioni passeranno. E tutte le emozioni a cascata che proviamo e attraversiamo danno colore alle nostre vite. Aggrapparsi al dolore e scegliere il distacco ti manterrà bloccato in quello stato doloroso più a lungo. A quel punto potresti essere insensibile, ma il danno si verifica a prescindere.
Alcune delle emozioni più dolorose che ho provato mi hanno allungato il cuore in modi inaspettati. Posso leggere alcune righe nelle poesie, assistere a un'interazione tra estranei o conoscenti e provare così tanto. Le nostre emozioni sono un dono, anche quando ci segnano. Trova un modo per sentire i piedi per terra e combatti per tenerti a galla anche quando tutto sembra così turbolento. Senti le cose fino in fondo, perché il distacco porta all'abbandono di sé, da qui l'amarezza.
Consapevolezza e gratitudine
Il distacco e l'amarezza sono cose molto diverse. Qualcuno che è emotivamente distaccato non è anche amareggiato. Amaro significa che sei sicuramente ancora emotivamente attaccato a qualunque cosa/chiunque. Un sano livello di distacco emotivo consiste nel fissare dei limiti che rispettino te stesso e le tue esigenze. Mantenere la distanza emotiva e il distacco da una persona o situazione non ti rende freddo o amareggiato. Se una persona si sente fredda, amareggiata e scontrosa, allora non è emotivamente distaccata da quella situazione.
Non mi interessa più
Impara ad amare te stesso, stabilire dei limiti, praticare la consapevolezza, avere gratitudine e limitare le aspettative degli altri.