Questa volta abbiamo cercato una domanda rivolta alle donne .
Ha molto bisogno di storie di successo da parte di persone che ami ♥ ️
Ed ecco le risposte del genere femminile:
Devi solo raccogliere i pezzi e andare avanti di un pezzo alla volta. Quando ho perso tutti i miei amici, ed ero in fondo alla roccia, praticamente il mio inferno, sono finito depresso al punto in cui non potevo alzarmi dal letto e ho guadagnato troppo peso che mi ha portato a un BMI dove ero in modo allarmante vicino all'obesità. Stavo praticamente marcendo e ho solo permesso che succedesse. Ciò che mi ha davvero aiutato a uscire dal rock è stato raccogliere “i pezzi”.
Il primo “pezzo” fu che finalmente mi resi conto che stavo negando e che stavo facendo male. Va bene, imbottigliare i sentimenti non va bene. Il secondo pezzo è stato quello di tornare in forma e cambiare il mio stile di vita in uno molto più sano. Mangiare meglio, fare passeggiate (che è un modo meraviglioso per liberare la mente, a proposito.)
Fondamentalmente, quei pezzi erano “piccoli obiettivi” e ogni volta che ne conseguivo uno, stavo ricostruendo. Mi sono assicurato che ogni obiettivo fosse anche piccolo in cui non avrei fallito, ma avrei avuto successo.
È passato un anno, ho perso tutto il peso e l'ho tenuto fuori. Non ho ancora fatto amicizia, ma colpire il fondo mi ha dato 1 vero migliore amico, che significa tutto per me. Dopo che la pandemia è finita, il prossimo obiettivo è mettermi in gioco e impegnarmi nella carriera di cui sono sempre stato appassionato.
Ho avuto delle figlie. L'idea di lasciarmi vedere rovinato dalle azioni del padre era inaccettabile. Ho perso tutto finanziariamente, mi ha trascinato tre volte in tribunale, una cosa che ha distrutto il mio 15 anno di carriera, la mia macchina è stata recuperata e sono rimasto in debito paralizzante. Sono tornato a scuola e ho avuto una nuova carriera. Quando questo è stato assicurato, mi sono concentrato sulla mia salute, mi sono messo in forma, ho perso peso, ho ricominciato a comprare bei vestiti. Ora i miei figli mi raccontano di quanto sia economico, di quanto sia imbarazzante, perché ha sperperato tutto ciò che mi ha preso e ora la mia vita è fantastica ed è un perdente triste. ?
Sono tornato alle origini. Sono stato fortunato ad essere più giovane e avere genitori solidali che mi hanno permesso di tornare con loro a metà degli anni Venti. Fare ciò che ho fatto è stato più facile per questo, ma non è impossibile senza di essa. Taglia prima la tua vita alle cose più semplici: cibo, acqua, riparo, igiene. Al minimo avevo cercato di destreggiarmi con tante cose diverse e soddisfare i bisogni e le aspettative di altre persone nei miei confronti e ciò ha solo causato più stress e ansia e mi ha spinto più in profondità. Torna alle tue radici, crea una routine per le necessità di base e, una volta che ti sei adattato a quella routine, inizia lentamente ad aggiungere nuove cose una alla volta. Non provare a fare tutto in una volta, sarai solo sopraffatto e ti ritroverai indietro. Come qualcun altro ha detto qui, inizia a fare piccoli obiettivi e concentrati su quell'unico obiettivo fino a quando non lo raggiungi. Ma il tuo primo obiettivo dovrebbe essere quello di ridurre tutto il rumore e la confusione di tutto ciò che ti ha portato al fondo, lasciarlo andare e concentrarti solo sulle tue esigenze per un po '.
Modifica: da quando (in ordine) mi sono trasferito 600 miglia da casa, stabilito il mio posto, adottato un paio di animali domestici, risparmiato un po 'di soldi, fatto amicizia e trovato le mie passioni (costruzione e giardinaggio). Buona fortuna a te e ricordati di iniziare in piccolo!
Giochi ai videogiochi? Sai come quando inizi una partita riesci a creare un personaggio? Vedo il fondo come iniziare con fogli di personaggi vuoti e l'opportunità di ricreare me stesso e la mia vita in qualcosa di meglio di prima. Non mi è piaciuto il mio stile personale? Cambia l'armadio! Non mi è piaciuto il mio lavoro? Impara nuove abilità, prova un nuovo campo di carriera! Amici di merda? Non andare dove sono, incontrare nuove persone richiede di andare in nuovi posti !!
E 'frustrante ricominciare da capo, ma è anche molto divertente reinventare te stesso e far saltare le menti delle persone. Rock bottom è una solida base su cui basarsi e solo perché stai arrivando da non significa che devi rimanere Là. L'hai capito. Nuova scheda personaggio, nuovo set di abilità, nuovi modi per salire di livello.
Ho imparato di nuovo tutto. Ho avuto un guasto e, quando ho toccato il fondo, il mio corpo non ha più riconosciuto alcun segnale inviato. Ho dovuto imparare di nuovo quale fosse la sensazione di felicità / tristezza / rabbia / fame ecc. (Tutto registrato come panico prima) Era selvaggio, e a volte il mio cervello è ancora confuso su alcune emozioni, ma quando ho la pancia ho riso per la prima volta, e Ho avuto quel momento di interruttore della luce di “Ehi, questa è felicità, sono così felice!” era meraviglioso! Imparare di nuovo chi sono dopo è stato terrificante ma così liberatorio. Anche le cose più piccole significano il mondo per me ora, non darò mai più nulla per scontato!