Basso contenuto di grassi / basso contenuto di zuccheri, qualunque cosa sia effettivamente peggiore del prodotto originale
La persona media ha bisogno 2200 – 2500 calorie al giorno. Dipende onestamente dal tipo di stile di vita / lavoro che hai e dall'altezza. Mi alleno 4 volte, ma il mio lavoro è ancora per lo più dev (ancora meno movimento grazie alla pandemia). Ho raggiunto un peso sano solo dopo aver mangiato un pezzo più della metà.
Inoltre, questo sta cambiando principalmente, ma i rapporti tra i cereali si dovrebbero mangiare rispetto ad altri alimenti.
Cultura dietetica mascherata da stili di vita di salute e benessere
Feci
“Senza grassi.”
Questo era principalmente sugli alimenti venduti nel 90 s, ma era triste all'idea che il grasso fosse cattivo. Immagina di mangiare chili di allegri allevatori e di pensare che stiano bene perché sono privi di grassi.