Nutella.
Non è commercializzato come “alimento salutare” o qualcosa del genere, ma è commercializzato come “parte di una colazione equilibrata”, come il burro di arachidi, quando la realtà è estremamente male per te. È tutto solo olio di palma, grasso e zucchero. È due volte più denso di calorie del burro di arachidi, con quattro volte più zucchero e nessuna delle proteine. È un condimento / diffusione di dessert che viene venduto come base per la colazione. Sono sinceramente scioccato dal fatto che il loro dipartimento marketing se ne sia andato.
Etichette che dicono “naturale”. Per consentire a un prodotto di aggiungere “naturale” sulla sua etichetta, il requisito è almeno quello 10% del prodotto è naturale.
Prendendo tutti i tipi di integratori e vitamine, a cui non hai idea di quale tipo di schifezza sia effettivamente in loro.
Letteralmente qualsiasi cosa, in eccesso. Molte persone leggono “questo è salutare”, “trascurano” con moderazione “e pensano” questo significa che posso mangiare / bere tutto ciò che voglio ed è buono per me “. Anche l'acqua pura ti ucciderà, se ne bevi troppo.
Direi 80% (forse più) di persone in palestra con frullati protettivi e integratori non ne hanno affatto bisogno.
Se osservi la quantità di proteine presente in una dieta standard, la maggior parte delle persone può assolutamente cavarsela senza di essa. Francamente, la maggior parte delle persone non si sta allenando abbastanza duramente da giustificare la necessità di un ulteriore impulso di proteni o vitamine: se vuoi prendere sul serio la costruzione dei muscoli, puoi facilmente affrontare l'assunzione di proteni apportando piccoli cambiamenti nella tua dieta.
Ho un amico che lavora in una clinica sanitaria, fanno analisi delle urine e ha commentato che quasi tutti i proteni che le persone prendono come integratori non sono assorbiti da il tuo corpo e si incazza subito. Direi che non sta facendo nulla, ma in realtà è dannoso per i tuoi interni facendoli filtrare ed elaborare cose che non sono necessarie.