Gratitudine.
Attività fisica. È abbastanza appagante quando aumenti il tuo peso su un ascensore, o inizi a essere in grado di fare pull up, o scopri che puoi correre un miglio più a lungo di quanto potresti fare il mese scorso.
Essere in grado di fare un passo indietro e goderselo. A volte non puoi vedere la foresta attraverso gli alberi.
Divertiti a vedere gli altri avere successo.
Dormire. Programmi di sonno regolari. Aiuta così tanto.