Penso che ritagliarti del tempo per te stesso, il vero tempo per te stesso sia buono ma anche, dato che sei in questo ruolo, dovresti iniziare a provare con i bambini Little.
Non sto dicendo grandi cose da fare in questo momento o per tutto il tempo. Ma forse avere 45 minuti con un bambino che condivide qualcosa insieme, un hobby di ti piace o ne hai condiviso uno che li mantiene attivi e impegnati ma anche impegnati. Costruisci alcuni di questi legami, ti aiuterà con il loro attaccamento e cinque volte il loro cervello a volte fa altro che essere. Inoltre hai detto che ti sentivi in colpa a nasconderti per gran parte della giornata, questo ti aiuterà.
Puoi far loro sapere che a volte alcune cose ti sopraffanno e potresti aver bisogno di un minuto, ma se ci provi aiuterà tutti.
Ciao sono io ma non sono nemmeno la matrigna, sono la sua bio mamma letterale. Alcuni di noi non sono tagliati per il modello atteso della maternità.
Quello che ho fatto quando ero ancora sposato è stato ritagliarmi un momento. Papà prende il bambino e se ne va solo per un periodo di tempo. Condividiamo la custodia ora, quindi ho quelle pause regolari e questo mi rende milioni di volte migliore come mamma.
Nessuna macchina lo rende difficile, altrimenti suggerirei solo a papà di portarli a fare un giro.
Istituisco periodi tranquilli, dove leggiamo insieme o nelle nostre stanze. Dopo che va a dormire, ho le cuffie e mi rilasso per circa un'ora. Abbiamo anche routine e regole sulla pulizia, ecc. E sulla riparazione di ciò che hai rotto.
Ma anche, soprattutto, mio figlio sa che ho una Brain Thing. E ci sono solo giorni in cui ho bisogno di più tranquillità o altro. O giorni in cui non posso fare lunghi abbracci. Lei ha dieci anni. Puoi condividere queste cose con i bambini, non li romperanno. Il mio è stanco della scuola di casa come me, per le ragioni opposte, e scherziamo sulla mia introversione. Capisce che i miei bisogni e i miei confini non sono un rifiuto di lei, e che a sua volta può affermare anche i suoi.
Le ricordo anche che questa situazione? È merdoso e strano e nessuno sa davvero cosa fare, quindi tutti dobbiamo dare una mano e aiutare. Che potrebbe sembrare come riordinare, o stare in silenzio, o mettere su ottima musica o organizzare un pasto. E che va bene questo è difficile e che è molto triste e arrabbiata.
Mio figlio è fastidioso tutto il giorno proprio ora, se non sta urlando in gamechat con l'altro 7 bambini che cercano disperatamente di essere socievoli, mi sta facendo domande stupide / parla di cose che non mi interessano / che infastidisce il cane.
La cosa buona degli adolescenti è che si può dire loro di smettere. Se dico a mio figlio “puoi per favore stare zitto per qualche ora in modo che io possa leggere / essere online / riordinare” di solito sta zitto e va avanti.
Usalo come un momento per insegnare loro a essere soli e calmi nei propri interessi. Fagli capire che è una cosa matura da fare ed essere a proprio agio in silenzio è un talento che pochi hanno. Impostare un tempo per la “calma”, quindi parlare dei loro interessi dopo. Prova anche a farli ascoltare le cose tu piace. A mio figlio non piacciono certe cose che mi piacciono, ma se lo ascolto continuo a parlare di Animal Crossing per 35 minuti, puoi essere dannatamente sicuro che ascolterà il recente episodio di Real Housewives per il resto della notte.
IO homeschool tre ragazzi autistici loquaci. E come te, sono un introverso. Trascorro una parte della mia giornata leggendo, ascoltando musica o facendo arte – altrimenti impazzirei . I ragazzi sanno che possono sedersi tranquillamente con me o fare le proprie cose. Chiudo la porta della mia camera quando voglio meditare, ma a parte questo, rispettano il mio bisogno di tempo libero.
Una cosa che salta un po 'fuori è che tu e tuo marito avete assunto il ruolo di poliziotto cattivo / poliziotto buono. Sembra che sembri fare molta disciplina, il che significa necessariamente che la maggior parte delle interazioni con i bambini saranno negative. Potrebbe valere la pena non dirglielo per una settimana e vedere come cambiano i tuoi sentimenti. So che probabilmente suona un po 'radicale – Ma non c'è motivo per cui tuo marito non possa intensificare e ricoprire quel ruolo, se è quello che è necessario.
L'altra cosa è che non è necessario sopportare il battibecco. Se i bambini si avviano, lasciano la stanza in modo acuto. Non appena tacciono di nuovo, torna indietro. Presto impareranno che continuare come una braciola di maiale significa che la mamma se ne va, fino a quando non si è di nuovo calmata.
La maternità non dovrebbe essere un martydom. E non dovresti sacrificare i tuoi bisogni per il bene dei tuoi figli. A parte qualsiasi altra cosa, questo non li prepara alla vita adulta. Penso che sia davvero importante che i bambini imparino che le altre persone hanno bisogni che devono essere soddisfatti, affinché siano felici.
Se hai bisogno di tempo libero e tranquillità, e la mancanza di litigi in casa, questo è un completamente bisogno legittimo. Non li schiaccerà per sempre per imparare a modificare il loro comportamento per il bene degli altri. Discutere tutto il giorno è una cattiva abitudine da prendere, è odioso per tutti coloro che li circondano e non farà loro alcun favore nelle relazioni adulte nella vita successiva.
Inoltre, non sono del tutto sicuro del tipo di fauna selvatica con cui hai a che fare, ma sembra davvero che tu abbia bisogno di una bella passeggiata ogni giorno. Se sono gli Orsi, perché non riesco a pensare a nient'altro che ti possa tenere in casa, è possibile che tuo marito possa camminare con te con una pistola? Ma sì, sembra sicuramente che tu abbia bisogno anche di un po 'di esercizio fisico, se non di un po'd'aria fresca.
È il vecchio cliché sulla maschera di ossigeno. Non puoi aiutare altre persone se stai soffocando. Devi mettere al primo posto le tue esigenze, per essere il tipo di genitore di cui hanno bisogno.
Se ciò significa che ti chiudi a chiave nella tua camera da letto e fai un lavoro a maglia tranquillo, o leggendo, per un'ora mattina e pomeriggio, allora devi prenderti quel tempo per te. Se significa assolutamente rifiutare di litigare e litigare, lasciando la stanza ogni volta che si avviano, allora è quello che devi fare.
Sembri ovviamente preoccupato per loro, ma al momento è troppo vicino. Concediti il tempo e lo spazio di cui hai bisogno per ricaricare. E chiarisci loro che litigare e litigare ti rende davvero difficile. Entrambi abbastanza vecchi da capire che il loro comportamento è sconvolgente per le altre persone e che devono smettere.
Mi sento come a quell'età, loro 'sei abbastanza grande da capire e accettarlo se spieghi che ti senti bloccato durante il blocco! E potrebbe essere salutare per loro vederti ammetterlo e chiedere spazio / comprensione.
Su una nota pratica – dato che hai detto che le ragazze hanno problemi di abbandono – ci sono modi in cui puoi creare un sentimento di vicinanza emotiva con loro senza che siano tutte nel tuo spazio? Quando avevo un'età simile alla tua più giovane, mia mamma ha portato tutti nella nostra casa a creare una piccola “cassetta postale” per la porta della nostra camera da letto per ricevere lettere scritte a mano. Un po 'simile alle riviste madre / figlia che potresti aver visto in giro. È stato davvero adorabile ricevere una piccola lettera ogni tanto.