Spingi via le persone e tra le braccia della persona che non avrebbero preso in considerazione fino a quando non le hai sollevate così tanto. Cambiate il modo in cui vedono quella persona perché andate in grande dettaglio su queste insicurezze infondate e alla fine diventa una profezia che si autoavvera. Penso che trarrai beneficio anche dalla pubblicazione in r / BPD, dato che hanno strumenti di gestione specifici per il tuo processo di pensiero su questo tipo di cose, è difficile non fare una spirale quando le cose sembrano sommarsi, ma penso che questo sia solo il tuo cervello che suona trucchi per te qui.
Prova ad aggrapparti a quel filo di sanità mentale in cui applicheresti la stessa logica se fosse in contatto con un amico maschio, questo non è diverso perché sono platonici.
Mi chiedo se qualcuno ti abbia mai detto che l'insicurezza in una relazione è il problema principale per OP BPD? Una volta avevo un amico che ce l'aveva, avrebbe avuto bisogno delle stesse rassicurazioni che hai tu. Abbiamo perso i contatti nel corso degli anni, ma non lo dimenticherò mai spiegando come gli è sempre sembrato che tutti stessero per andarsene.
Ho visto nei tuoi commenti che stai per ricominciare la terapia, il che è decisamente un sì. La terapia dialettica era ciò che il mio amico aveva e ha mostrato una grande promessa nell'aiutare con la BPD. Quindi prova forse?
Da quello che hai detto, so che stai facendo fatica a controllare come ti senti al riguardo – più facile a dirsi fatto, lo so – ma quale sia la tua descrizione degli eventi, non c'è assolutamente nulla da fare tra il tuo ragazzo e Tina. In effetti, proverei sicuramente ad abbracciarla se ti piacesse, potrebbe aiutarti a gestire un po 'di ansia nei suoi confronti vedendola non come una dea misteriosa per cui il tuo ragazzo si innamorerà, ma un'altra carne e sangue umano con cui difetti. L'ansia è irrazionale, ma essere amichevoli con lei (se ti piace) amplia anche la tua rete di supporto. E lei conosce il tuo ragazzo, quindi potresti tranquillizzarti sul fatto che sia un bravo ragazzo?
Buona fortuna OP. Non combattere i sentimenti, ma lasciali accadere, riconoscili, quindi salutali.
Mi sentivo sempre esattamente così. Non importa quanto il mio SO affermerebbe che mi amava e tutto andava bene, non ci potevo credere. Mi sono strizzato con costante ansia e paura. Ho lasciato correre le mie insicurezze. La cosa che mi ha aiutato di più è stata la comunicazione con lui e la terapia. La terapia mi ha aiutato ad arrivare in un posto dove potevo accettare che ciò che mi stava dicendo fosse vero. Mi ha aiutato a capire che potevo aggrapparmi alle sue affermazioni e assorbirle completamente invece di lasciarmi respingere dalle mie paure. È stato un viaggio molto lungo ma è rimasto con me ed eccoci qui, 15 anni dopo, felice come può essere. Spero che tu possa elaborare i tuoi sentimenti per trovare anche un po 'di stabilità.
Non sto davvero cercando di essere scortese qui, lo giuro. Ma l'unica bandiera rossa sei tu piccola. Il tuo ragazzo sta facendo tutto bene, andando oltre e OLTRE. Penso davvero che potresti trarre beneficio dalla terapia. La rassicurazione quotidiana e il controllo del telefono non sono comportamenti salutari.
Il tuo ragazzo mantiene dei confini sani e anche il suo amico vuole essere tuo amico. Questi sono tutti buoni segni. Lavorerei su questo con il mio terapista nei tuoi panni e chiederei semplicemente al ragazzo di essere paziente e aperto sulle loro interazioni. Non accusarlo di nulla di spiacevole senza prove definitive.
Un altro limite è che quando voi due uscite ad un appuntamento, voi due vi concentrate solo l'uno sull'altro. Non inviare messaggi a nessun altro o addirittura parlare di altre persone: connettiti. Non trasformare l'intera relazione in una conversazione sul suo amico.