È umiliante, ed è per questo che sei resistente a dire ad amici e parenti, sì? Ma ti assicuro che nessuno ti sta giudicando (e se lo sono, sono persone orribili) e vorrebbe supportarti. Non vorresti sapere se un fratello o un buon amico soffriva in silenzio?
E come altri hanno detto, va meglio. Qualcosa di simile è successo a mia sorella, solo lei ha scoperto quando ha messo incinta un'altra donna. È stato devastante, e mentre penso che abbia superato il lutto della relazione stessa piuttosto rapidamente, ciò che l'ha bloccata per mesi è stato come, sono 28, volevo avere bambini prima di essere 30, come faccio Ricomincio ??? Quello era il dolore che si bloccava ed era quasi inutile. Ha conosciuto suo marito entro un anno e hanno avuto un'oopsie, ma hanno comunque accolto con favore la gravidanza, quindi aveva ancora suo figlio a 30.
So che è difficile ora ma col tempo vedrai che la relazione non era ciò che immaginavi fosse nella tua mente e sarai eccitato di andare a trovare quella relazione che avresti sempre voluto avere. Nel frattempo mi dispiace, abbi cura di te e affidati agli amici se puoi in questi tempi folli.
Quando ho scoperto che il mio fidanzato mi tradiva, sembrava che tutto il mio mondo fosse capovolto.
Non solo ho perso il mio futuro e il mio partner, ma ho anche dovuto dire a tutti che ci siamo divisi e perché, per non parlare di quanto mi sentissi orribile e basso perché mi sentivo come se un'altra donna fosse migliore di io, quello sembrava l'unico modo in cui l'ho visto.
Mi ci è voluto un po 'per superare lui e l'intera situazione. Un sacco di lacrime, scarsa autostima, alcol e molto sesso di rimbalzo.
MA È MEGLIO MEGLIO !!
Quindi, molto meglio.
Fidati di me! Attraverserai il peggio e diventerai molto più forte! Ti prenderai a calci che gli hai mai permesso di farti sentire giù, cattivo, farti piangere!
Troverai qualcuno migliore, qualcuno che sarà leale e degno di fiducia e ti farà credere negli uomini contro, che ti farà sentire l'unica donna del pianeta.
Lascia, non discutere, non abbassarti a quel livello. Una grande parte di me direbbe scrivere alla ragazza che voleva comprare una casa con te, ma ora può averlo tutto per sé. POI BOUNCE! Questo non vale il tuo tempo ed energia.
MERITI DI PIÙ!
Mi è successa la stessa cosa, con la mia compagna di sei anni. E proprio questa settimana, sfortunatamente, con la mia compagna di due anni. Sono solo 23. Come te, non ho frequentato molto, ho solo avuto le mie relazioni. Voglio che tu sappia che in qualche modo il dolore smette di ferire. Non dimenticare cosa è successo. Ma impari a sopravvivere. Anche se il recente incidente è molto recente, ho speranza per il futuro.
> non mi sono mai veramente data. Sono sempre stato con lui. Sono terrificato.
Molte di queste relazioni non funzionano, perché finisci per stare insieme per paura del cambiamento, non perché sei adatto l'uno per l'altro.
Per fortuna, te ne sei reso conto prima di fare qualsiasi danno permanente. Ora, come molti, molti 26 anni, sei di nuovo single e inizia a fare la parte di la tua vita in cui capisci chi sei da adulto, cosa vuoi in un partner e cosa dai la priorità.
Non farti risucchiare dall'idea che sei “dietro” perché hai allineato tutti questi passi successivi della tua vita, e ora sei tornato al quadrato “trova un partner” . Sono 34 e singolo. A volte vorrei che l'incertezza fosse finita, ma guardo in giro molti dei miei amici e mi rendo conto che scambiano solo una cosa con un'altra. Alcuni di loro (molto, francamente) hanno a che fare con imbrogli o infertilità, aborto spontaneo, perdita di lavoro, fallimento, malattia di un genitore. Non è come se attraversassi la vita facendo diventare le cose sempre più stabili, fino a quando nulla potrà abbatterti.
Devi solo scambiare una stagione della tua vita con un'altra. E se guardi le persone intorno a te, probabilmente non sai davvero con cosa hanno a che fare adesso.
Quindi ora è la stagione in cui capisci come essere solo. Come avere una relazione perché è la cosa migliore per te, non perché ne hai bisogno perché non vuoi stare da solo. I consigli di separazione sembrano sempre gli stessi, ma ecco cosa ha funzionato per me:
Sii triste per aver perso la tua idea del tuo futuro. Ma sii chiaro che è quello che hai perso. Il tuo futuro non è mai stato garantito e la tua idea che sarebbe andata in un certo modo non è mai scontata. Perderai così tante idee sul tuo futuro nel corso degli anni. A volte la vita ti toglie ciò che vuoi, e in cambio ti dà qualcosa di meglio di quello che hai pianificato però.
Sii gentile con te stesso. Assicurati di mangiare, fare docce calde, uscire per fare esercizio.
Regalati una struttura per riempire ciò che hai perso. Nella prima settimana dopo la rottura per me, è stato consumare un pasto sano ed esercizio fisico ogni giorno. Se facessi queste due cose, stavo bene e il resto della giornata potrebbe essere una perdita.
Appoggiati ad amici e parenti e lavora per aprire la tua cerchia sociale a nuove persone (probabilmente dopo la pandemia …)
Prova qualcosa di nuovo. Perdere qualcuno è difficile e ti dà sostanze chimiche di astinenza nel tuo cervello, come se smettessi di bere o fare droghe (ma senza i sintomi fisici). È più facile interrompere una cosa se la sostituisci con un'altra. C'è qualcosa che avresti sempre voluto fare ma non hai fatto? Viaggia (di nuovo, dopo la pandemia …) lezioni di danza, scrivendo, adottando un animale, imparando a programmare. È più facile lasciarti alle spalle quando stai già lavorando su di te.
Inizia alcune nuove tradizioni. Fai martedì sera la sera che esci di casa per vedere un film, o vai a lezione, o esci a mangiare, tutto il tempo che è fuori casa. Forse domenica sera inizia a essere una telefonata con vecchi amici. Forse mercoledì sera è una serata televisiva piacevole e colpevole. Nuove routine.
La terapia è utile per chiunque stia attraversando un grande cambiamento, purché il terapeuta sia bravo e l'idea della terapia non sia schiacciante da sola.
Il volontariato è un modo fantastico per provare cattivi sentimenti e trasformarli in qualcosa di buono. Non mi sento sempre bene quando faccio volontariato, ma almeno mi sento utile, e questo mi distrae dal pensare a me stesso e talvolta può anche mettere le mie difficoltà in prospettiva.
Essere pazientare. Ci vuole tempo per guarire. Una parte di te tornerà all'ultima volta che eri senza di lui, che era quando eri 18. Va bene trovare la parte di te bloccata in 13, E lavoro da li. Ma ricorda, 18 i bambini di età possono essere fragili. Quindi sii paziente con il tuo 13 parti di un anno.