> so che è stato sbagliato da parte mia ma non sono riuscito a fermarmi.
> sono stato oscurato dalla rabbia.
Queste due frasi mi sono saltate fuori immediatamente. Vedo da dove viene la tua ragazza e se fossi in lei quelle due frasi farebbero scattare campanelli d'allarme. Ammetti che eri in una tale rabbia che non riuscivi a controllare la tua violenza contro le persone che erano già state sottomesse e trattenute e poi nel respiro successivo cercavi di rassicurarla che ovviamente non le avresti mai fatto. se la prima parte è vera, allora come puoi promettere la seconda parte?
Non so se c'è qualcosa che devi necessariamente fare in questo momento per farle credere che non c'è alcun rischio che tu la ferisca. Puoi solo darle tempo e spazio per decidere da sola se è disposta a correre quel rischio. A lungo termine, forse una terapia di gestione della rabbia?
Posso capire perché si sarebbe sentita in quel modo poiché ha una storia di abusi ma tu hai avuto buone intenzioni di proteggerla, quindi vorrei solo spiegarlo a lei il meglio che potevo e dirle che non le avrei mai messo le mani addosso, ma ero solo molto turbato dal fatto che potesse essersi fatta male e tu stavi solo cercando di proteggerla perché tieni così tanto a lei. Ma basta darle spazio e comprendere i suoi sentimenti.
Darle spazio per elaborare ciò che ha visto.