Questa volta abbiamo cercato una domanda di carattere scientifico:
Durante questo periodo di crisi I avere una domanda importante da porre;Quindi ora ho iniziato a dormire intorno alle 14:00 dopo che ho pranzato e mi sono svegliato 12 mn-2am il giorno successivo. Continuo a superare la quantità di sonno consigliata. C'è qualche rischio per la salute o altre conseguenze di questo comportamento? Se è 's quello che io 'm ormai abituato da più di un mese?
Il collegamento a qualsiasi informazione relativa alla questione farebbe grande.
Ed ecco le risposte degli esperti:
Assolutamente c'è una differenza. Ogni cellula del nostro corpo ha quello che viene chiamato un orologio circadiano. Aiuta a far accadere certe cose in determinati momenti. Ad esempio, numerosi studi hanno dimostrato che i lavoratori del turno di notte hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete perché ci sono alcune funzioni metaboliche che si svolgono durante il sonno durante la notte e che non si verificano durante il sonno durante il giorno. C'è anche un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e alcune forme di cancro quando si dorme nel momento sbagliato.
Fonte: sono una tecnologia del sonno con over 15 anni di esperienza.
Collegamenti ad articoli sull'aumento del rischio di diabete.
Modifica: ha dovuto correggere un collegamento interrotto.
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