Ciao. Non avrei mai pensato che avrei fatto uno di questi post qui ma io 'ho una perdita assoluta e ho bisogno di nuovi occhi su questa situazione.
Ho due bellissime figlie gemelle. Avevo Amy e Bella (nomi falsi) quando ero solo 22 e il mio defunto marito, il loro padre , sono morti quando erano ancora due bambini. Siamo in una posizione finanziariamente comoda grazie ai miei genitori e ai miei meravigliosi intarsi, ma mentre ci sono stati dei momenti davvero difficili loro 'sia giovani donne fantastiche, intelligenti e capaci. Erano inseparabili quando i più giovani, ma intorno ai loro ragazzi hanno iniziato ad avere diversi amici e hanno trascorso del tempo a parte, cosa che pensavo fosse grandiosa, perché volevo che si sviluppassero anche come individui.
Comunque Bella ha avuto un tempo molto più duro crescendo di Amy. Amy ha fatto delle amicizie davvero grandiose e di supporto che chiama oggi Zoom ogni giorno, ma Bella ha incontrato una ragazza incredibilmente tossica quando era 15. È diventata Bella 's ” best friend ” ma la isolò, mise costantemente giù Bella e distrusse la sua autostima. All'epoca avevo notato che Bella aveva iniziato a sembrare meno felice e aveva cercato di parlarle, ma insisteva che la scuola andava bene e tutto andava bene. Ho pensato che fosse imbarazzata per i suoi hobby perché era stata presa in giro in precedenza per il cosplay, ma non sono riuscita a proseguire ulteriormente perché ero troppo preso dal mio lavoro. Ho deluso Bella e non ho notato i segni fino a quando non si è rotta a scuola l'anno scorso e l'hanno mandata a casa presto. Successivamente Bella mi ha raccontato tutto e ho immediatamente chiamato i suoi insegnanti per separarla dal suo “migliore amico”.
Durante questo periodo a mia madre fu diagnosticato un cancro e morì solo un mese dopo. È stato incredibilmente difficile per tutti, comprese le mie figlie, poiché vivono tutte insieme e mia madre ha aiutato a prendersi cura di loro per anni mentre io e mio padre lavoravamo, erano molto vicini. Bella è cresciuta a spirale e le è stata diagnosticata la depressione, il suo primo terapista ha cercato di prescrivere farmaci ma la hanno fatta sentire peggio e piangeva ogni notte. Mio padre e io abbiamo fatto i turni di accompagnamento a Bella e siamo rimasti con lei fino a quando non si è addormentata perché era a rischio suicidio e abbiamo pubblicato online sul desiderio di uccidersi e io ero così spaventato. Durante tutto questo tempo Amy è stata così straordinaria, è stata colpita duramente da mia madre 39 ma supportò Bella e specificamente invitò gli amici che erano nello stesso anime. A Bella piaceva uscire con lei in modo che non potesse 'mi sento così solo.
Purtroppo l'anno scorso è stato anche il loro anno di livello O, un esame nazionale tutto 16 gli studenti di anni devono prendere. Amy e Bella hanno entrambi segnato punteggi sorprendenti, ma mentre Amy è riuscita a entrare nella scuola dei loro sogni, Bella non è stata all'altezza del requisito. Ho detto a Bella che aveva ancora un punteggio molto al di sopra della media e con tutto quello che stava passando durante il periodo dell'esame è stato un punteggio notevole, ma questo ha iniziato a rendere Bella gelosa di Amy. Bella mi confidò che pensava che Amy fosse più carina di lei (il che non ha senso in quanto 're gemelli identici) e più intelligenti (entrambi sono ugualmente brillanti). Al momento Amy ha un fidanzato di cui penso che anche Bella sia gelosa. Sono passati dal parlare insieme tutta la notte fino a quando ho dovuto irrompere e dire loro di andare a dormire, a Bella che dava una sola risposta quando Amy era in giro. I 'mi vergogno di dire che non ho prestato molta attenzione ad Amy in questi ultimi 10 mesi e penso che 's ciò che ha causato l'enorme combattimento oggi.
Dato che tutti abbiamo messo in quarantena, Bella ha giocato senza sosta a Animal Crossing. Ho preordinato il gioco per lei molto tempo prima del boom della popolarità e lei non vedeva l'ora di farlo da anni. Mio padre ha giocato con lei e Bella stava andando molto bene. Ero nella mia stanza per partecipare a una chiamata di lavoro, quindi non ho assistito in prima persona a questo, ma secondo mio padre, Amy è venuta in soggiorno e ha chiesto se poteva provare anche a giocare. Bella ha cercato di dare ad Amy il suo controllo, ma mio padre si è offerto di lasciare che Amy interpretasse il suo personaggio. Ora pensa che Bella stia intenzionalmente cercando di evitare di giocare con Amy. Mentre Amy stava scoprendo i controlli, apparentemente ha distrutto uno dei fiori rari di Bella &Bella 39;la chiamava “stupida sl t”.
Amy ovviamente si è subito arrabbiata e mio padre ha urlato a Bella di scusarsi, ma prima che fosse detto qualcos'altro Amy ha appena urlato a Bella, dicendo che era un peso per la nostra famiglia e che Bella ha rubato la sua adolescenza perché doveva costantemente preoccuparsi di lei piuttosto che godersi la vita. Ha detto che avrebbe voluto che Bella si uccidesse solo per far tornare la nostra vita alla normalità. A questo punto ho sentito le urla ma ho visto solo Amy precipitarsi nella sua stanza e Bella in lacrime sul divano.
Ora 'siamo qui. I 'piango da ore e non so cosa fare. Mio padre si incolpa per non aver permesso a Bella di dare ad Amy il suo personaggio, ma penso che alla fine succederà qualcosa del genere se Amy è davvero risentita, non ho fatto 't penso che sarebbe così orribile e vorrei che io 'ho fatto qualcosa prima. Di solito condividono una stanza, ma mio padre 39 andrà a dormire oggi sul divano per permettere a Bella avere la sua stanza per stanotte. Amy non vuole 'non voglio lasciare la sua stanza e ha vinto 't esco anche a cena e continua a dirmi di andarmene e posso dire che lei 'anche lui piangeva. Bella 's dicendo che Amy 'è giusto e lei dovrebbe semplicemente uccidersi e vorrei solo poterle togliere il dolore, mi sento come un fallimento di una madre. I 'ho mandato un messaggio a tutti i miei amici per chiedere aiuto, ma onestamente la mia cultura non è 't ha una buona conoscenza della salute mentale e I haven 'ho detto molto sulle mie questioni familiari … uno di loro ha detto che Bella era 'essere un marmocchio 'e un altro ha detto che avrei dovuto impegnare Bella e che (e) 39;ero inorridito. Non ho idea di a chi rivolgersi, così eccomi qui. Mi dispiace che il post sia così lungo, mi sento un po 'meglio a scrivere tutto. Cosa posso fare? Non voglio 'voglio che le mie figlie si odino a vicenda …
In questo momento, dai ad Amy il suo spazio. Resta con Bella ma non passare sopra di lei.
A lungo termine rispetto all'ora successiva:
Terapia al più presto. L'individuo per entrambe le ragazze e la terapia familiare potrebbero aiutare tutti e quattro.
Guarda, Bella ha chiaramente problemi di insicurezza che non sono stati affrontati correttamente, e probabilmente non ha nemmeno gestito il dolore in modo sano. Molto probabilmente Amy si sente trascurata da te e da tuo padre, e probabilmente anche da Bella dato che erano così vicini. Probabilmente Amy non ha mai elaborato in modo sano il suo dolore a causa della priorità di sua sorella.
Entrambi si prefiggono facilmente obiettivi l'uno per l'altro su cui risentirsi.
Ma il fatto è che ci sono problemi più grandi qui che farli diventare civili. Sono molto più grandi di quanto tu possa risolvere da solo con tuo padre.
Devi sederti con Amy e parlare del perché ha detto quello che ha fatto, e farle spiegare perché era sbagliato.
Devi guardare Bella.
Soprattutto, hai bisogno di esperti di salute mentale professionali per entrambe le ragazze . Non aspettare su questo.
Probabilmente dovresti sederti entrambi per un discorso che porterai.
Ricorda loro che sei una famiglia e che le famiglie combattono a volte, ma non va bene parlarsi in quel modo.
Un giorno probabilmente non sarai in giro e devono decidere se vogliono avere l'un l'altro per supporto o no. E incoraggiarli a riconoscere ciò che hanno detto che era sbagliato e scusarsi con ciascuno … quindi forse considerare la terapia come una famiglia.
Sono sicuro che come madre, hai sempre fatto il meglio che potevi . Con tutti questi incidenti (e lo stress da pandemia) può esplodere. Puoi sederli entrambi e discutere.
Se sei finanziariamente stabile, potresti averli entrambi in terapia? Non solo Bella, penso che Amy si senta trascurata (sono sicuro che non l'hai mai trascurata, ma potrebbe sentirsi esclusa) e potrebbe aver bisogno di risolvere quelle emozioni con un po 'di aiuto.
Bella potrebbe aver bisogno di lavorare sui suoi problemi di gelosia. La gelosia è una sensazione “di seconda mano”. È creato dopo un'altra emozione. Si sente sola (per non avere un fidanzato e amici)? Ha paura che amerai Amy più di lei perché ha segnato la sua scuola dei sogni?
Come insegnante di liceo, questi tempi sono tempi difficili. È già difficile essere un adolescente, con la pandemia, è ancora più difficile.
Potrebbe essere necessario rassicurare entrambi che li ami, qualunque cosa accada, ma non è così che vanno le comunicazioni quando le cose vanno male. Amy non conosceva i controlli, Bella avrebbe potuto mostrarla e loro potrebbero divertirsi molto su ACNH.
Quindi, potrebbe essere necessaria almeno una discussione con ogni singolo individuo e un'altra discussione tutti insieme. Hanno anche i loro traumi da elaborare, quindi anche la terapia potrebbe essere buona.
Come te la passi ? Hai anche perso tua madre e, lavorando a tempo pieno, deve essere davvero difficile per te. Non dimenticare di prenderti cura di te
Spero che sia d'aiuto ❤️❤️❤️
Per quanto riguarda le tue figlie, questi problemi accadranno con le famiglie, specialmente, come hai detto, in una cultura non aperta alla salute mentale. La depressione in generale è qualcosa che non molte persone capiscono, specialmente a 17. Può essere molto difficile comprendere l'idea della tristezza completa.
In primo luogo, prova sicuramente a facilitare la conversazione tra i due. Sì, è difficile, davvero difficile per due ragazze adolescenti, ma spiegare che va bene esprimere come ti senti è un buon modo per iniziare. Dire “Dì quello che senti, non esiste un modo sbagliato di sentire. Hai il diritto ad ogni emozione che hai” può essere utile per farli sentire più a loro agio. Un ambiente sicuro di conversazione con entrambi semplicemente seduti a proprio agio con te.
In secondo luogo, scattare in un videogioco è chiaramente, per me, un segno di molti sentimenti repressi. Vi è una cattiva comunicazione tra Amy e Bella. Amy non comprende appieno la situazione di Bella e non sa cosa provi Bella per lei. Bella non comprende appieno la situazione di Amy e non sa cosa provi Amy per lei. Sono persone diverse con sentimenti diversi, ma fondamentalmente si sta verificando una cattiva comunicazione. Sono sicuro che si amano, tale tensione accade quando si nascondono le emozioni. Se Amy sapesse esattamente cosa stava attraversando Bella, avrebbe capito. Entrambi sono persone meravigliose e sono stati cresciuti da te, un genitore meraviglioso. Se Bella avesse sentito da Amy “Sei bellissima, Bella” o addirittura “Capisco”, ciò potrebbe fare molto per Bella.
Infine, per quanto un genitore voglia fare e voglia aiutare (il che è fantastico), alla fine qualcuno come Amy è il migliore per andare avanti. Erano sorelle “attaccate al fianco” una volta e quello può ancora essere lì, anche con tutto quello che è successo. Facilitare ciò può essere sorprendente per tutti in casa e in famiglia. La tua vita sembra essere molto stressante, ma è molto importante sapere che non è colpa tua. La cattiva comunicazione non è colpa di nessuno, specialmente un genitore che fa del suo meglio. Questo non è stato causato da qualcosa che hai fatto, è stato causato da sentimenti nascosti che nessuno può controllare.
Prova quello che puoi e buona fortuna. Ho fiducia in te.
Tutti elaboriamo lo stress in modo diverso.
Amy lo sta imbottigliando, continua a guardare finché non esplode. Con lei devi essere proattivo nell'aiutarla a liberare lo stress. Trascorri del tempo con lei uguale a quello che passi con Bella. Darle qualcuno con cui confidarsi, sii sua amica mentre tutte le sue amiche sono fuori portata. Cordiali saluti, probabilmente sta vivendo anche la depressione. La sta semplicemente tenendo insieme perché Bella ha bisogno di tanto aiuto e non vuole essere un peso.
Bella è una persona più difficile da raggiungere. Lei ha rinunciato. Non cancellare gli antidepressivi, ce ne sono molti là fuori e il trucco sta nel trovare quello che aiuta. La terapia aiuterà, ma anche i cambiamenti dello stile di vita come l'esercizio fisico e una dieta sana. Mettere la vita in routine aiuta a liberare la nebbia nella mente.
La tua sfida con Bella è che è caduta e tu e la tua famiglia la state trasportando. Ogni volta che la metti giù, cade di nuovo in modo da portarla ancora un po '. Questo non è salutare per te. Quella prima volta aveva bisogno del supporto. Ora ha bisogno del supporto per imparare a camminare di nuovo. Un terapeuta può darle quella guida.
Suggerirei di guardare le riviste bullet per entrambi. Il journaling di proiettili è un pianificatore di una parte del giorno, un tracciatore dell'abitudine in parte e un diario artistico in parte dove riversi la tua anima. Richiede solo un quaderno vuoto e alcune matite, ma può essere semplice o complicato come vogliono. Mi ha aiutato molto quando stavo attraversando una fase depressiva.
Tracciare ciò che stavo facendo, tracciare i miei giorni buoni contro i miei giorni cattivi, tutto mi ha aiutato a capire che avevo più giorni buoni che cattivi e mi ha aiutato a vedere quali abitudini hanno preceduto i miei giorni cattivi. Inoltre ho potuto vedere quando ho iniziato a migliorare.
Incolpare te stesso non fa nulla di produttivo, concentrati sull'aiutare i tuoi figli.