Questa volta abbiamo cercato una domanda rivolta ai ragazzi .
IO'ragazzo, e mentre ho un discreto numero di amici maschi e femmine, noi non 't tendono ad essere i tipi per avere qualsiasi tipo di conversazione profonda o davvero condividere qualcosa in un “emotivo” senso, come vuoi chiamarlo. Penso che la maggior parte dei ragazzi tendano a fare affidamento sul loro SO per il supporto emotivo, ma in questi giorni singoli, in quarantena, purtroppo non don 't avere questa opzione adesso. I 'sono stato in terapia e psicologi e tutte quelle cose divertenti fuori e dentro, ma non è 't disponibile per me finanziariamente in questo momento. Ad ogni modo, cosa tendete a fare quando sentite di aver bisogno di qualcuno con cui parlare in profondità o parlare di cosa 'ti dà fastidio, senza avere quel tipo di supporto in giro?
Ed ecco le risposte:
R / journal.
Voglio dire che.
Esternalizza ciò che senti e pensi. Guardarlo. Esaminalo.
Annotare i tuoi pensieri più repressi, brutti e imbarazzanti può essere un'esperienza davvero trasformativa.
È probabilmente il più vicino che puoi ottenere per essere il tuo terapeuta.
Libri e film mi tengono impegnato.
Non è un esercizio polemico per discutere della profondità della natura umana, ma è meglio che stare seduti solo con i miei pensieri.
Quanti anni hai perché ho notato che passa da 25 – 30 + è abbastanza facile aprirsi al mio amici per tutta la vita se ho bisogno di parlare con qualcuno.
IO ho finito per andare in terapia perché non avevo nessuno da molto tempo. Avevo solo bisogno di qualcuno con cui parlare e quella era l'opzione più semplice e immediata. Mi ha davvero aiutato e ho avuto solidi benefici in quel momento, quindi non era un costo eccessivo. Una volta al mese era abbondante.
Piangere mi fa sentire meglio quando tutte le mie emozioni si accumulano. Inoltre, credo in Dio, quindi pregare è un altro buon modo per togliermi un po 'di peso dalle spalle. Se tutto il resto fallisce, mi distrarrò finché non vedrò il mio terapista