Qual è un comportamento che avevi nelle relazioni che ora ti rendi conto che è tossico?

Fare commenti irriverenti e sfacciati quando ero arrabbiato invece di dichiarare apertamente il mio problema o la mia domanda. Ero ferito e volevo che lo sentissero, volevo che mi restituissero una sorta di emozione. Tutto ciò che ha fatto è stato far loro pensare che fossi sempre arrabbiato con loro e ci ha allontanati ulteriormente. Non è salutare e non è qualcosa che faccio ora e mi pento del mio comportamento.

Non ricordo di averlo mai fatto nelle relazioni romantiche, ma ricordo di averlo fatto in altre relazioni: adescamento. Avere una risposta specifica, fare una domanda “innocente” e poi andare spento per fare il mio punto. Al contrario di dire direttamente: “Ehi, ho una preoccupazione di cui devo parlare”.

Fingere che fossi d'accordo con qualcosa per compiacere qualcuno, poi avere un crollo per il comportamento che ho detto andava bene.

Far sentire malissimo il mio partner per avere la propria vita al di fuori del passare del tempo con me, e poi inondarlo di regali per “rimediare”.

Senso di colpa quando non ottengo ciò che voglio.

Chiedere costantemente rassicurazioni.

“Mi ami ancora?” “Sei arrabbiato con me?” “Ti piaccio?” Tutte domande che facevo sempre a causa di un attaccamento ansioso / ansia generale mescolata con la scelta di partner di merda che non aiutavano con la mia mancanza di sicurezza.

Ora ho imparato a riconoscere in primo luogo il MIO valore come partner e, in secondo luogo, che l'amore non se ne va solo perché non te lo hanno ricordato per la quindicesima volta quel giorno. Sono diventato molto più sicuro di me stesso e dell'amore che il mio attuale partner ha per me, e non mi ritrovo mai più a dubitarne.

È stato COSÌ rinfrescante!!!

Gente gradita.

Sfortunatamente distinguere il confine tra “freddo” e “zerbino” è complicato per me e porta a molto risentimento. Ci sto lavorando. 😅

Oooft non parlare mai veramente e reprimere quelle emozioni al punto in cui esplodo e infliggo danni a tutti intorno a me.

Andare via quando mi sono arrabbiato senza dire niente. Al giorno d'oggi vado hey ci tengo a te / amore ma sono arrabbiato per questo e me ne vado per calmarmi. Tornerò all'ora x e ne potremo parlare.

Cercando di gestire le proprie emozioni.