Ex donne depresse su Internet, quando la vita è migliorata?

La dura verità sulla mia guarigione era che dovevo prendere alcune decisioni davvero dure sulla mia vita e cambiare la persona di cui mi sono circondato per migliorare. Non si trattava solo di avere uno squilibrio chimico, è ingenuo pensare che sia tutto fisiologico o genetico. Ho smesso di mangiare spazzatura e mi sono nutrita adeguatamente, sono uscita con un uomo che i miei genitori odiavano ma che tutti gli altri amavano… che in seguito mi ha allontanato da loro e in qualche modo mi sentivo molto più equilibrato. Mi addoloro per loro tutto il tempo, ma non vogliono avere niente a che fare con me a meno che io non sia nella LORO chiesa e faccia la mia vita a LORO modo. Sono ancora triste quando penso a loro, ma non depresso… che è una distinzione importante. Allenarsi è più facile ora che la mia ansia si è ridotta, non ho più questa tensione al petto. La mia pelle è migliore, sono più paziente e riesco a concentrarmi molto meglio. Smetto di creare narrazioni da giorno del giudizio e mi sento quasi imbarazzato per come il mio processo di pensiero fosse in un luogo che era così determinato a rimanere bloccato. Una volta che esci dalla depressione, è molto difficile relazionarti con te stesso, il che penso sia un peccato per coloro che ne sono ancora in preda… perché l'ultima cosa che vuoi sentire è “andrà meglio” o “hai solo bisogno di fare alcuni cambiamenti nella tua vita” o “solo fare domanda per un nuovo lavoro”… quando non hai assolutamente alcuna larghezza di banda emotiva con cui lavorare.