Consiglio: non puoi fare terapia per uscire da una brutta situazione di vita. Se i tuoi bisogni di base non vengono soddisfatti, non c'è quantità di terapia che aiuterà la tua salute mentale a stare bene. Non lasciare che le persone ti accusino di essere “debole” di essere depresso, ansioso, senza speranza di essere povero.

Questo è esploso più di quanto pensassi.

Voglio aggiungere: la terapia può aiutarti a identificare i modi per risolvere i tuoi problemi ambientali, stabilire dei limiti con le persone tossiche ecc. ma se la tua vita è dura va bene sentirla, tossica la positività è dannosa ea volte non importa quanto tiri i bootstrap, non si muovono.