Consiglio del giorno che può essere utile:
Perché è importante: penso che molte persone, specialmente nei paesi sviluppati, diano per scontata l'implicita “sicurezza” che deriva dal vivere nei paesi del primo o addirittura del secondo mondo . Tuttavia, è opportuno ricordare alle persone i pericoli di non essere in grado di gestire la propria massa in quanto può comunque portare a situazioni molto pericolose per sé e per gli altri.
Il mio processo di pensiero nasce da le persone vicino alle sporgenze cadono e raggiungono il bordo, ma non sono in grado di eseguire un solo pull-up. O cadere sui binari della metropolitana e rimanere bloccato senza assistenza. E in generale è ingannevolmente facile rimanere bloccati in altre situazioni potenzialmente pericolose per la vita, anche qui negli Stati Uniti
La mia regola pratica è “capace di farne una”. Dovresti essere in grado di fare: un pull-up, un'estensione del tricipite o “dip”, un pushup, correre per 5 minuti ecc. So che l'ultimo è uno 39;uno” regola ma hai un'idea. Questo non è 39;non è pensato per assecondare, molte persone al giorno d'oggi non possono spuntare tutte queste caselle e tu non 39;non devi correre un triathlon di ritenerti “pronto alla sopravvivenza”, ma per la tua sicurezza quotidiana essere in grado di gestire il tuo peso corporeo per almeno un buon sollevamento potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte un giorno. Resta in salute per stare al sicuro!
Modifica: ricaricato per la correzione del titolo
Modifica 2: Sembra esserci un po'di confusione. Sto semplicemente cercando di sottolineare che il mondo non è 39;non è sicuro come la gente pensa che sia. Non sto giudicando nessuno che non sa fare 30 pull-up, io sono;m sottolineando che, indipendentemente da quanto ti senti al sicuro, aiuta essere in grado di tirarti fuori da una situazione difficile. Non 39;non pensavo che sarebbe39;sarebbe stato controverso, ma a quanto pare “prenditi cura di te stesso perché non sai mai cosa è39;accadrà” è giudicante ora?