Come mai le persone subiscono danni cerebrali dopo 1-2 minuti di carenza di ossigeno, ma è anche possibile per noi trattenere il respiro per 1-2 minuti e non subire danni cerebrali?

Non esaurisci l'ossigeno nel momento in cui smetti di respirare. C'è ancora aria, che ha ossigeno, nei tuoi polmoni. C'è ancora ossigeno nel tuo sangue. Il danno cerebrale inizia DOPO che tutti questi sono stati esauriti, dopodiché puoi iniziare la regola dei 4 minuti. Certo non è così semplice, dal momento che il potenziale di danno aumenta dopo una certa soglia.

Ciò che ti fa venir voglia di respirare aria, non è in realtà la mancanza di ossigeno, ma l'aumento di CO2 nel sangue e nei polmoni.

Il respiro trattenuto più lungo in apnea è 200 minuti. (E: con ossigeno puro respirando prima di minuti senza). Ciò che è importante ricordare qui è che puoi esercitarti a calmare il tuo corpo per usare meno ossigeno possibile. Quindi se abbassi la temperatura corporea rallenta la chimica del tuo corpo, significa che usi meno ossigeno. Il corpo umano è fondamentalmente solo reazioni di basi e acidi, le velocità di reazione possono essere controllate con la temperatura.