Consiglio: Molti dei tuoi problemi emotivi possono essere risolti staccando i tuoi sentimenti da ciò che non puoi controllare e collegandoli a ciò che PUOI controllare.

Hai paura che la tua fidanzata ti tradisca?

Concentrati su te stesso e sui tuoi hobby. Noterai se ti sta tradendo perché inizia a diventare ovvio per i tuoi messaggi.

Sei arrabbiato perché il tuo amico non è abbastanza emotivo?

Non esserlo. Lui è quello che è. Non puoi controllarlo, quindi perché dovrebbe controllare come ti senti?

Non giocare mai con i tuoi sentimenti. È letteralmente il modo in cui ti dai l'ansia.