Consiglio: se dopo cena hai voglia di dolci o snack ma non vuoi le calorie in più, ti basta lavarti i denti. Aiuterà le tue voglie a scomparire.

Quando ti lavi i denti aiuta a segnalare al tuo corpo che ti stai rilassando per la notte (supponendo che ti lavi i denti tutte le sere prima di andare a letto). Utile durante il consumo di stress COVID. Non sono sicuro che funzionerà per tutti, ma ha sicuramente funzionato per me.