93 utenti della rete hanno chiesto: Spiegami: Quando allunghiamo, dopo aver dormito specificamente, ciò che lo fa sentire così soddisfacente ?
Ed ecco le risposte:
Hai un istinto naturale da allungare. Lo stretching fa bene e può essere osservato in molti animali diversi dall'uomo.
Come risultato dello stretching benefico per prevenire le lesioni, il tuo cervello rilascia ormoni gratificanti che ti fanno sentire bene per incoraggiare lo stretching.
Lo stretching è molto utile dopo essere stati fermi a lungo, come dopo aver dormito. Pertanto, ti sei evoluto per ricevere il massimo piacere dallo stretching dopo aver dormito.
Si chiama pandicolazione è il modo in cui il nostro sistema nervoso sveglia il nostro sistema sensomotorio e ci prepara al movimento
Lo stretching è sempre fantastico, è particolarmente bello dopo che non ti sei spostato per 8 ore.
I tuoi muscoli creano “fuzz” tra le fibre quando sono inattivi per un po '. Quando allunghi, rompi quel fuzz e ti fa sentire bene.
Lo stretching rinfresca i muscoli in qualche modo, non lo so esattamente come, ma immagino abbia alcuni punti in comune con lo sbadiglio. Quando sbadigli, respiri aria extra usata per raffreddare il tuo cervello e aumentare il flusso di sangue al cervello e alla testa, così “preparandoti” per possibili combattimenti o attività in cui devi usare gli occhi, le orecchie ecc. Intensamente ed efficacemente. Non ne sono sicuro, ma immagino che sia un po 'lo stesso processo per i tuoi muscoli, ottieni un flusso di sangue extra in essi per renderli pronti per l'uso.