Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Alcune informazioni utili sull'identificazione dei narcisisti (da Psychology Today )
Nei rapporti, questi enfatizzano la superiorità, incluso essere arroganti, credendo di essere speciali, chiedendo ammirazione, mancanza di empatia e sfruttando gli altri.
Fai attenzione a cose come:
Le loro parole
Osserva sia le parole estremamente positive che quelle estremamente negative, su di te o sugli altri.
Parole estremamente positive (seducenti): ti amo, sei così meravigliosa! Non ho mai incontrato qualcuno fantastico come te! Sei molto meglio di tutti gli altri. Sei il centro della mia vita! Ti darò tutto ciò che meriti. Nessuno ti ha trattato bene come io ti tratterò. La persona con cui eri prima era un vero perdente. Ho questa grande idea che un giorno mi renderà davvero famoso. Lascia che te ne parli. (Si noti che gran parte di questo è molto comparativo – è un segnale di avvertimento che verrà confrontato negativamente in seguito.)
Parole estremamente negative (denigratorie): quella persona laggiù è un vero perdente. Lascia che ti parli di lui (o di lei). Le persone che hanno respinto la mia grande idea sono alcune delle persone più stupide che abbia mai incontrato. Non conoscono lo splendore quando li fissano in faccia. Il mio capo mi sta davvero trattando ingiustamente. Sto pensando di andare oltre la sua testa e farlo licenziare. Non vedo l'ora che tutti lo vedano uscire dall'ufficio per sempre! Sarà totalmente umiliato. (Nota il brivido della superiorità e la mancanza di empatia, anche se l'altra persona è un capo schifoso.)
Parole che mostrano mancanza di empatia o interesse: quanto segue accade spesso con i narcisisti. Se parli alla persona di una brutta esperienza o vulnerabilità che hai, la sua risposta spesso inizierà con: ” Beh, lascia che ti dica cosa mi è successo una volta! &Quot;Spesso non c'è riconoscimento della tua preoccupazione – o persino della tua esistenza, a volte. Perdono rapidamente interesse, una volta che pensano di averti.
Parole della vittima: i narcisisti si vedono sempre come superiori, ma anche perpetuamente come vittime. Quando sono esposti perché non sono così superiori dopo tutto, soffrono di ciò che viene spesso chiamato “una lesione narcisistica”. Forse sono stati rifiutati per una promozione del lavoro a favore di qualcun altro. Dopo un tale “infortunio”, diventeranno ossessionati dal dimostrare quanto sia cattiva l'altra persona e quanto siano meravigliosi. Potrebbero andare avanti a lungo: è così ingiusto ciò che hanno fatto / detto / sono. Li mostrerò! Mi stanno punendo per essere migliore di quanto non lo saranno mai!
Le tue emozioni
Ora presta attenzione alle tue emozioni. Come ti senti intorno alla persona?
Ti senti troppo bello per essere vero? Questa persona è così gentile con te, ti senti estremamente amato e lusingato. Potresti avere una sensazione euforica. Sembrano quasi troppo belli per essere veri. Questo è un segnale di avvertimento, perché le persone che ti adulano intensamente e senza fine spesso non sono chi sembrano. Il loro fascino per te è un segnale di avvertimento. A volte sono semplicemente affascinanti e non narcisisti. Ma a volte significa che sei stato sedotto nel momento con parole adorabili da un narcisista, che le dirà presto alla prossima persona o organizzazione che incontreranno. A loro piace vincere più che avere.
Ti senti stupido e inadeguato? Alcuni narcisisti sono così impegnati a gonfiarsi da soli che non si rendono conto che ti stanno mettendo giù nel processo – è così automatico per loro. All'inizio potresti anche non accorgertene consapevolmente, ma presto potresti essere pieno di dubbi: mi chiedo cosa pensano di me? Dopo tutto, non sono poi così intelligente, talentuoso o attraente. Non sono certo nella loro lega, vero?
Ti senti come se fossi in grado di respirare? È comune per i narcisisti “succhiare tutto l'ossigeno nella stanza”. Altre persone iniziano a sentirsi come se non riuscissero a respirare, perché non riescono a dire una parola. Qualunque cosa dica qualcun altro, la conversazione viene in qualche modo riportata al narcisista.
Il loro comportamento
Nota cosa fanno, più di quello che dicono. I narcisisti hanno molte parole per distrarsi e compensare il loro comportamento insensibile. Le persone affrontano costantemente narcisisti e sono costantemente frustrate. Piuttosto che riflettere sul loro comportamento passato, i narcisisti lo difendono e ti attaccano per criticarli (“Come osi, dopo tutto quello che ho fatto per te!”). Quindi prendi coscienza del loro comportamento e ignora le loro parole scusandole o distraendole.
Ad esempio, invece di dire: “Perché eri in ritardo ?!” Potresti dire: “Preferirei che mi facessi sapere in anticipo se sarai in ritardo, quindi posso fare altri piani”. Quindi, lascialo a quello e nota se soddisfano o ignorano la tua richiesta. Se provano a soddisfare la tua richiesta, è un buon segno. Ma se c'è un modello immutabile di disprezzo per te e le tue richieste, allora potresti prendere in considerazione la possibilità di terminare quella relazione, dal momento che non cambierai quella persona. Se ti senti dato per scontato, ricorda che ai narcisisti piace avere relazioni vincenti, non avere relazioni. Potrebbero essere alla conquista successiva.
Obiettivi della colpa: se un narcisista ha anche una personalità ad alto conflitto, ciò significa che cercherà un obiettivo di colpa quando qualcosa va storto per loro. Possono incolparti intensamente per qualcosa di minore o inesistente o fatto da qualcun altro (forse anche da soli, che si chiama “proiezione”). Quando sbagliano, spesso cercano qualcuno vicino da incolpare: è tutta colpa tua se non ho ricevuto quella promozione! Avresti dovuto parlare con il capo come ti avevo chiesto. Ora che cosa hai intenzione di fare al riguardo?!
Come per tutte le personalità in conflitto, tendono a incolpare le persone in stretti rapporti con loro (fidanzate, fidanzati, mogli, mariti, figli, genitori, amici intimi, vicini stretti, ecc.) O persone in posizioni di autorità (supervisori, imprenditori, polizia, agenzie governative, ecc.). Spesso rimangono bloccati in un ciclo di attacco a un bersaglio di colpa e di difesa di se stessi, piuttosto che svolgere qualsiasi lavoro o prestare attenzione alla propria famiglia: questo include intraprendere azioni, come fare telefonate arrabbiate, scrivere lunghe e-mail o impegnarsi in crolli dei social media.
Nota se hanno mai fatto qualcosa che 90 percento delle persone non farebbe mai (” The 90 Regola percentuale “). Qualcosa che non avresti mai fatto. In tal caso, indipendentemente dalle loro scuse, di solito significa che c'è un modello di comportamento ad alto conflitto sotto la superficie che sosterrebbe un comportamento così estremo. Per i narcisisti, questo spesso include umiliare un partner o un bambino in pubblico, sabotare un collega o attaccare verbalmente un collega o un dipendente in una riunione per qualcosa che il narcisista ha effettivamente fatto.
TL;DR I narcisisti mancano di empatia, hanno gonfiato l'importanza di sé e affascineranno l'inferno da te al punto dove daresti loro il mondo, e poi una volta che ti hanno bruciato, ti hanno # # ;ti convincerò in primo luogo che è stata tutta la tua idea.
Se 'd vi piacciono alcune risorse aggiuntive, I altamente raccomandare Dr. Ramani su YouTube. I suoi video mi hanno aiutato molto a superare gli abusi narcisistici e ad andare avanti con la mia vita.
