Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Ama te stesso può significare molte cose, ma ecco alcuni esempi:
- Hai dormito per 8 ore, sei andato a letto e ti sei svegliato senza controllare il telefono per prima cosa al mattino? Stai amando la tua mente e la tua salute. Tu 'stai amando te stesso.
- Sei riuscito a sistemare qualcosa in casa, anche se era qualcosa di veramente piccolo, tutto da solo? Tu 'stai amando la tua autostima, tu 'stai amando te stesso.
- Hai fatto del bene nel tuo lavoro oggi, senza essere distratto dai social media / eventi esterni di cui non puoi fare nulla? Tu 'stai amando la tua carriera, tu 'stai amando te stesso.
- Ti sei allenato oggi, anche se era solo un jogging 20 minimo? Tu 'stai amando fisicamente te stesso, tu 'stai amando te stesso.
- Sei uscito con i tuoi amici, anche se inizialmente eri riluttante ad andare? Tu 'stai amando la tua vita sociale, tu 'stai amando te stesso.
- Hai aiutato qualcuno oggi? Un membro della famiglia? Uno sconosciuto? Senza chiedere nulla in cambio? Tu 'stai amando gli altri, così tu 'hai dimostrato a te stesso che puoi amare qualcun altro, così tu 'stai amando te stesso.
- Hai scelto di mangiare un pasto sano invece di un fast food? Tu 'stai amando te stesso.
- Sei in procinto di addolorare una relazione passata (ex-gf / bf, ecc.) E hai registrato i tuoi pensieri su un diario o ne hai parlato con un amico / familiare invece di lasciare che il i pensieri consumano? Tu 'stai rielaborando il tuo dolore, tu 'stai guarendo, tu 'amando la tua mente e te stesso. (Questo è particolarmente importante per me, poiché di recente ho rotto con la mia fidanzata)
- Hai fatto qualcosa che hai detto che avresti fatto oggi? Tu 'stai amando il tuo personaggio e tu 'sei integrità, tu 'stai amando te stesso.
Trova piccoli modi in cui puoi darti una pacca sulla schiena, come alcune di queste azioni. Queste cose si sommano. Quindi, fallo, giorno dopo giorno
Questo, ti sta amando.